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這種情況可能與低血糖、激素失衡、神經(jīng)調(diào)節(jié)、胃腸功能改變、營(yíng)養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1.低血糖：減肥少食可能導(dǎo)致血糖降低。夜間人體處于空腹?fàn)顟B(tài)，血糖進(jìn)一步下降，大腦得不到充足能量供應(yīng)，會(huì)引起蘇醒且難以入睡。白糖可快速提升血糖，恢復(fù)能量供應(yīng)后情況好轉(zhuǎn)。 2.激素失衡：過(guò)度節(jié)食會(huì)影響激素分泌。如甲狀腺激素、皮質(zhì)醇等，這些激素對(duì)睡眠有調(diào)節(jié)作用，激素失衡可能干擾睡眠，恢復(fù)飯量有助于激素水平穩(wěn)定。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)：飲食減少可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。例如迷走神經(jīng)，它與胃腸功能和睡眠相關(guān)，胃腸空虛可能通過(guò)神經(jīng)反射影響睡眠，正常飲食后可改善。 4.胃腸功能改變：少食使胃腸蠕動(dòng)規(guī)律改變，可能產(chǎn)生不適信號(hào)傳導(dǎo)至大腦影響睡眠?；謴?fù)飯量可使胃腸功能恢復(fù)正常節(jié)律。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：減肥時(shí)攝入食物少，可能缺乏維生素B族等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素B族對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)正常功能維持很重要，缺乏時(shí)可能影響睡眠，正常飲食可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 減肥少食后出現(xiàn)半夜醒來(lái)睡不著的情況，可能是多方面因素造成的，恢復(fù)飯量喝白糖后好轉(zhuǎn)提示與營(yíng)養(yǎng)攝入和身體機(jī)能調(diào)節(jié)有關(guān)。如果這種情況持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)科|內(nèi)分泌科就診。

如果竇性心律慢于每平時(shí)沒(méi)有任何不適,如胸悶,胸痛等癥狀,僅僅在夜間心率稍慢,但是在50次/分以上的話,這是正常的生理現(xiàn)象.醫(yī)學(xué)上,竇性心律慢于每分鐘60次稱為竇性心動(dòng)過(guò)緩.可見(jiàn)于健康的成人,尤其是運(yùn)動(dòng)員,老年人和睡眠時(shí),也可以見(jiàn)于顱內(nèi)壓增高,血鉀過(guò)高,甲狀腺機(jī)能減退,低溫以及用洋地黃,β受體阻滯劑,利血平,胍乙啶,甲基多巴等藥物.在器質(zhì)性心臟病中,竇性心動(dòng)過(guò)緩可見(jiàn)于冠心病,急性心肌梗塞,心肌炎,心肌病和病竇綜合征.竇性心動(dòng)過(guò)緩如心率不低于每分鐘50一般無(wú)癥狀.如心率低于每分鐘40次時(shí)?？梢鹦慕g痛,心功能不全或暈厥等癥狀.用節(jié)食的方法減肥是很不對(duì)的,當(dāng)胃長(zhǎng)期處于胃排空狀態(tài),胃酸的分泌就會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷,長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致胃炎的形成,半夜醒來(lái),多是胃不適,中醫(yī)有“胃不和則臥不安”就是這個(gè)含義.建議您正常飲食后觀察一段時(shí)間,如果沒(méi)見(jiàn)改善,盡快完善相關(guān)檢查,如心電圖等,以排除器質(zhì)性病變.

一般正常成人心率是60-100次每分鐘啊.有的人可以出現(xiàn)50-60次每分鐘,如果沒(méi)有其他異常也應(yīng)該算是正常的啊.另外部分人出現(xiàn)輕度心律不齊,如果沒(méi)有其他異常表現(xiàn),也可以見(jiàn)于正常人的.如果心率非常慢,低于50次每分鐘,建議你找到原因,積極治療.可以首先試試藥物.比如舒喘靈,阿托品.但是一定要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用啊.一般低于40次/分的心率臨床上是要安裝起搏器的,如果停搏時(shí)間大于2.5秒的情況也是很危險(xiǎn)的,同樣考慮是起搏器安裝的啊.

一般運(yùn)動(dòng)員的心跳都比常人要慢,在70/分左右,而特大運(yùn)動(dòng)量項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員心跳可達(dá)60/分,你不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),心率應(yīng)該在120/分左右,可你的心率卻如此之底,建議你去檢查一下,我個(gè)人認(rèn)為這有兩種可能：1：你的身體太健康了2：你的心臟功能有些衰弱