每天睡覺做夢且醒來累多年，做夢是睡眠不好嗎？
每天睡覺都會做夢而且醒來總會覺得累已經(jīng)好幾年這樣了從來沒有一天不做夢的是不是做夢就是睡眠不太好？
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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每天睡覺做夢且醒來累多年可能與睡眠環(huán)境、精神狀態(tài)、生活習(xí)慣、身體疾病、飲食等因素有關(guān)，并不一定單純是睡眠不好。 1.睡眠環(huán)境：如果睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等，可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢和醒來疲憊。 2.精神狀態(tài)：長期處于壓力、焦慮、抑郁等不良精神狀態(tài)下，大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，容易多夢且休息不好。 3.生活習(xí)慣：如長期熬夜、作息不規(guī)律，打亂了正常的睡眠節(jié)律，可能會造成多夢和疲勞感。 4.身體疾病：某些疾病如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等可能影響身體的正常功能，導(dǎo)致睡眠時多夢和醒來累。 5.飲食：睡前食用大量食物、咖啡、茶等刺激性食物或飲品，可能影響入睡后的狀態(tài)，引起多夢。 多夢且醒來累多年是多種因素共同作用的結(jié)果，不能簡單歸結(jié)為睡眠不好。如果這種情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)到內(nèi)科|神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行全面檢查以確定原因并采取相應(yīng)措施。
2025-01-21 13:26
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你的睡眠質(zhì)量不高，只能這樣說。睡眠質(zhì)量不高，多是因為植物神經(jīng)敏感，造成多夢。
2016-02-19 07:22
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導(dǎo)致多夢?？梢赃m當(dāng)服用安神補(bǔ)腦顆?；虬采裱a(bǔ)腦液的，注意平時放松心情。
2016-02-19 03:24
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