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腳崴傷導(dǎo)致韌帶拉傷3個(gè)月未愈，可能與未充分休息、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不足、局部血液循環(huán)差、心理壓力等因素有關(guān)。 1. 休息：韌帶拉傷需要充足的時(shí)間恢復(fù)，應(yīng)避免過(guò)度活動(dòng)，減少站立和行走時(shí)間，必要時(shí)使用拐杖輔助。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正確的康復(fù)訓(xùn)練，如踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，但要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度。 3. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素C和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜水果等，有助于韌帶修復(fù)。 4. 改善血液循環(huán)：可通過(guò)熱敷、按摩等方式促進(jìn)腳踝局部血液循環(huán)，熱敷溫度控制在40 - 50攝氏度，每次15 - 20分鐘。 5. 心理調(diào)節(jié)：不要因傷病產(chǎn)生過(guò)度焦慮情緒，保持積極心態(tài)，有利于身體恢復(fù)。 腳崴傷韌帶拉傷后的恢復(fù)需要綜合多方面因素，要重視休息、合理康復(fù)訓(xùn)練、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善循環(huán)和調(diào)節(jié)心理等，這樣才能盡快恢復(fù)。

你好考慮是你扭傷引起的腳踝軟組織挫傷引起的紅腫疼痛的癥狀建議口服三七片和跌打丸治療配合紅花油進(jìn)行涂抹若是癥狀不減清應(yīng)去醫(yī)院外科確診治療祝你早日康復(fù)

對(duì)于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成。同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10-14天就可痊愈。

扭傷，因?yàn)楝F(xiàn)在你的部位還有炎癥，而且可能還有淤血，不能很好的流通，造成的腫、疼的。應(yīng)當(dāng)在治療期間盡量的注意休息，建議采用中醫(yī)的外用膏藥，通過(guò)毛孔吸收把你體內(nèi)的炎癥拔出來(lái)。多休息。

根據(jù)你的描述，屬于腳扭傷。建議可以進(jìn)行關(guān)節(jié)X線檢查，看是否存在錯(cuò)位。祝你早日康復(fù)。謝謝！