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雙乳小葉增生是常見的乳腺良性疾病，其疼痛可能由內(nèi)分泌失調(diào)、不良情緒、生活習(xí)慣、飲食不當(dāng)、內(nèi)衣不合適等因素引起。緩解疼痛的方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；適度運動，如散步、瑜伽；減少咖啡、巧克力等攝入。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 3.物理治療：熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個月復(fù)查乳腺超聲，了解病情變化。 雙乳小葉增生引起的疼痛通常是可以緩解的，但需要患者積極配合治療和調(diào)整生活習(xí)慣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進(jìn)一步明確診斷和治療。

引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情志有密切關(guān)系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒暢、過度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響人體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生?？梢宰约喊茨p輕疼痛，也可以使用以下中藥進(jìn)行調(diào)理治療。類如外敷的中藥乳腺安康治療即可.少穿束胸或緊身衣，合理使用文胸。型號合適的文胸對乳房健康很重要，最好能選用柔軟、透氣、吸水性強(qiáng)的棉制文胸。平時能不帶文胸時盡量不帶，不要帶文胸睡覺。

您好，乳腺增生的治療一般都是藥物治療，可以口服逍遙丸以及乳消辟，另外晚上可以自我按摩十分鐘左右，平時保持良好的情緒，少生氣，這個也是很重要的，感謝您對杭州仁德醫(yī)院的支持。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)引起的這個主要可以通過中醫(yī)針灸或者藥物或者手術(shù)方法治療。