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預(yù)防暈車可以從多個方面入手，包括提前準備、調(diào)整狀態(tài)、選擇合適座位、使用藥物以及進行適應(yīng)性訓(xùn)練等。 1.提前準備：乘車前避免吃得過飽或過餓，保持清淡飲食。出發(fā)前保證充足睡眠，避免疲勞乘車。 2.調(diào)整狀態(tài)：乘車時保持心情放松，可通過聽音樂、與他人聊天等方式分散注意力。 3.選擇合適座位：盡量選擇車輛前排、靠窗且通風(fēng)良好的座位，減少顛簸和異味的影響。 4.使用藥物：常見的預(yù)防暈車藥物有茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、東莨菪堿貼片等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.適應(yīng)性訓(xùn)練：平時可通過蕩秋千、旋轉(zhuǎn)椅等方式進行平衡感訓(xùn)練，逐漸提高對暈車的耐受能力。 總之，預(yù)防暈車需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇適合自己的措施。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。

注意經(jīng)常乘車適應(yīng)才是辦法.這個是個體差異.沒有特效辦法啊.不過可以適當使用暈車藥.或建議口服維生素b6,每次20毫克.

您好。暈車是跟前庭器的平衡感有關(guān)，一般說法是該器官的控制有問題，和先天性有關(guān)。我個人體會，和車內(nèi)環(huán)境、氣味及路況有關(guān)，最重要是和個人的體質(zhì)和中醫(yī)的脾胃有關(guān)。1.增強體質(zhì)，多吃的補益身體的食物和藥物，比如淮山、人參、胎盤、白術(shù)。2.鍛煉平衡感，從坐摩托車開始，逐漸做汽車；也可以蕩秋千、練平衡木等。3.預(yù)防措施：姜+麝香風(fēng)濕膏（鐵打鎮(zhèn)痛膏）貼肚臍（可以加上內(nèi)關(guān)穴，網(wǎng)上可查到穴位的位置），一上車就睡覺，睡醒后就不暈啦。