国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

十三歲女孩身高 1.38 米，體重 70 斤，是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：父母的身高對(duì)孩子的身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大；反之則可能較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。若激素分泌異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，十三歲女孩仍有長(zhǎng)高的可能。建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡檢測(cè)等，以評(píng)估生長(zhǎng)潛力，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，你現(xiàn)在才13歲正處于發(fā)育階段，只要你平時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，你平時(shí)注意不要挑食偏食，保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，注意多吃些高蛋白食物，適當(dāng)補(bǔ)鈣，每天最好喝一杯牛奶，能夠幫助你長(zhǎng)高。另外，你要注意多鍛煉身體，可以多做一些彈跳類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跳繩等，也可以幫助你長(zhǎng)高的。