11歲女孩身高1.38米體重25公斤如何增高
2025-01-20 09:55
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
我女兒11歲了，身高1.38米，體重25公斤，？我女兒11歲了，身高1.38米，體重25公斤，我們應(yīng)該如何幫助她增高？。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
耿入峰 醫(yī)師
張家口市第五醫(yī)院
二級
內(nèi)科
-
孩子的身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和情緒等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較矮，孩子可能需要更加注重后天的努力。 2.營養(yǎng)：保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌，每天應(yīng)保證 9-11 小時的睡眠。 4.運(yùn)動：鼓勵孩子進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼生長。 5.情緒：良好的情緒狀態(tài)有利于身體的正常發(fā)育，減少壓力和焦慮。 6.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀撸缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有必要，需及時就醫(yī)檢查。 總之，要幫助孩子增高，需要綜合考慮多方面因素，并且長期堅(jiān)持。如果對孩子的身高增長存在疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院的兒童內(nèi)分泌科咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-01-21 02:04
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
