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失眠的反應表現(xiàn)多樣，包括入睡困難、睡眠淺易醒、多夢、早醒、醒后難以再入睡等。嚴重時會影響身心健康，需及時采取措施。常見的應對方法有調(diào)整生活習慣、心理治療、藥物治療等。 1. 入睡困難：表現(xiàn)為躺在床上長時間無法入睡，可能是精神緊張、環(huán)境不適等原因?qū)е隆?2. 睡眠淺易醒：睡眠過程中容易被輕微聲音或動靜驚醒，多與神經(jīng)衰弱有關(guān)。 3. 多夢：夢境頻繁，影響睡眠質(zhì)量，可能是壓力大、身體虛弱所致。 4. 早醒：比預期時間提前醒來，且難以再次入睡，常見于抑郁癥患者。 5. 醒后難以再入睡：醒來后無法重新進入睡眠狀態(tài)，可能是生物鐘紊亂造成。 總之，失眠會給生活帶來諸多困擾，嚴重時應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。通過綜合治療，多數(shù)失眠癥狀可以得到改善。

失眠癥狀主要表現(xiàn)為：入睡困難、不能熟睡,睡眠時間減少、早醒、醒后無法再入睡、頻頻從惡夢中驚醒、自感整夜都在做惡夢、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感、記憶力減退等。長期失眠還會導致壽命減短。我建議及早到醫(yī)院治療，在宜賓第二人民醫(yī)院的我不是很清楚，但是你可以到成1都1南1亞1生1物1醫(yī)學研究所失眠抑郁科去看看，效果挺不錯的，地址就在四川省成都市金牛區(qū)永陵路18號。

患有失眠可考慮用芹菜根90克,酸棗仁9克,水煎服。效果不錯。

建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關(guān)注.