聤耳患者怎樣運(yùn)動對身體和病情有益
我爸爸是個聤耳患者，自從知道這個病后，別人都說不能太過度運(yùn)動，否則后果不堪設(shè)想，由于爸爸也是個愛運(yùn)動之人，想知道怎么樣運(yùn)動才是對身體和病情好的，希望得到滿意的答復(fù)。
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任立存 主治醫(yī)師
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聤耳患者進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意運(yùn)動方式、時間、強(qiáng)度、環(huán)境和防護(hù)。合理的運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫力，但不當(dāng)運(yùn)動可能加重病情。 1.運(yùn)動方式：選擇較為舒緩的運(yùn)動，如散步、太極拳、瑜伽等，避免劇烈的對抗性運(yùn)動和頭部劇烈晃動的運(yùn)動。 2.運(yùn)動時間：每次運(yùn)動 30 分鐘左右為宜，避免過長時間運(yùn)動導(dǎo)致疲勞。 3.運(yùn)動強(qiáng)度：以自身感覺微微出汗、不感到疲憊為度，如運(yùn)動中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。 4.運(yùn)動環(huán)境：選擇安靜、空氣流通良好的地方運(yùn)動，避免在嘈雜、灰塵多的環(huán)境中運(yùn)動。 5.防護(hù)措施：運(yùn)動時注意耳部防護(hù)，避免耳部受傷或受到撞擊。 總之，聤耳患者在運(yùn)動時要謹(jǐn)慎選擇，注意各方面細(xì)節(jié)，以達(dá)到既鍛煉身體又不影響病情的目的。若運(yùn)動后耳部有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-21 19:07
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，聤耳患者加強(qiáng)鍛煉是對病情好轉(zhuǎn)很有幫助的，對身體也然很好，但是不能太過激烈和長時間運(yùn)動，需要有個度。如：羽毛球、乒乓球、小短跑、騎車，多讓身體流汗，促進(jìn)身體的排泄循環(huán)，對身體和患者的病情都是有顯著的效果的
2016-02-20 00:49
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