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跟骨骨折康復(fù)期腳腕腫脹刺痛，可能是鍛煉不當(dāng)、局部循環(huán)未恢復(fù)、炎癥未消退、骨折愈合不佳、軟組織損傷未愈等原因?qū)е隆?1.鍛煉不當(dāng)：過(guò)早或過(guò)度鍛煉可能加重?fù)p傷和腫脹。應(yīng)根據(jù)自身恢復(fù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步增加運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。 2.局部循環(huán)未恢復(fù)：骨折會(huì)影響周?chē)芎土馨脱h(huán)，恢復(fù)需要時(shí)間?？赏ㄟ^(guò)抬高患肢促進(jìn)血液回流。 3.炎癥未消退：損傷會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，若未完全消退，會(huì)導(dǎo)致腫脹和疼痛?？勺襻t(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 4.骨折愈合不佳：若骨折愈合不好，也會(huì)出現(xiàn)癥狀。需復(fù)查 X 線或 CT 評(píng)估，必要時(shí)調(diào)整治療方案。 5.軟組織損傷未愈：骨折常伴軟組織損傷，恢復(fù)較慢?？蛇M(jìn)行物理治療，如熱敷、超聲波治療等。 總之，跟骨骨折康復(fù)期出現(xiàn)腳腕腫脹刺痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施，同時(shí)注意休息和保護(hù)患肢，促進(jìn)恢復(fù)。

一般應(yīng)在一個(gè)月左右開(kāi)始鍛煉，但這應(yīng)該不是主要原因，多為術(shù)后腫脹的情況，建議熱敷處理，抬高患肢休息