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為陽虛體質(zhì)，在中醫(yī)上陽氣對(duì)人體起溫煦肌表筋肉五臟六腑的作用，腰為腎之府，脾主四肢。由于多種原因如塑體體質(zhì)虛弱，久病，過度的勞累，飲食的不當(dāng)，過食寒涼生冷腥的東西多種原因傷及人體導(dǎo)致陽氣虛，脾陽不足，不能夠溫煦四肢末梢，而出現(xiàn)手腳冰涼；腰以下冰涼，出虛汗，考慮為脾腎陽虛，不能夠?yàn)闇仂阊?，不能固攝汗液所致。

冬天手腳腰冰涼還出虛汗，可能由氣血不足、腎陽虛、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、血液循環(huán)不良等因素引起。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時(shí)，身體的溫煦和固攝功能減弱，就容易出現(xiàn)手腳腰冰涼和出虛汗的情況?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.腎陽虛：腎陽是人體陽氣的根本。腎陽虛會(huì)導(dǎo)致陽氣不能溫煦四肢和腰部，出現(xiàn)冰冷的癥狀，同時(shí)陽氣虛不能固攝汗液，導(dǎo)致虛汗。常用藥物有金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退，會(huì)使新陳代謝減緩，產(chǎn)熱減少，導(dǎo)致身體發(fā)涼和虛汗。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，明確診斷后治療。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體的血液循環(huán)和代謝會(huì)變慢，熱量產(chǎn)生不足，也容易出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽等。 5.血液循環(huán)不良：血管狹窄、血液黏稠等情況會(huì)影響血液流通，導(dǎo)致局部供血不足，出現(xiàn)冰冷和虛汗?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林等改善血液循環(huán)的藥物。 總之，冬天手腳腰冰涼還出虛汗可能是多種原因造成的。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好上述癥狀要考慮腎陽虛.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

您好,上述癥狀要考慮腎陽虛.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品,韭菜籽.補(bǔ)腎可以選用金匱腎氣丸,五子衍宗丸等.

你好：（一）,手足冰冷的辨證如上,而以下則有一些簡(jiǎn)單的保健及食療,讓自己的冬天溫暖起來,不再冷冰冰.一,注意保暖：當(dāng)然就是穿暖一點(diǎn)羅,如圍巾,口罩,衛(wèi)生衣,背心,手套,襪子…等,以達(dá)到保暖的目的.二,常吃溫補(bǔ)食物,避免生冷食物：例如人參茶,桂圓（龍眼）紅棗茶,黑芝麻,胡椒,麻油,肉桂,姜……等；冰品,冰冷飲料,西瓜,橘子,梨子,白蘿卜,竹筍,茼蒿等較生冷的食物不要多吃.當(dāng)然先決條件是虛寒的人合適,若是像第一,二類型的實(shí)熱或肝郁化火者就請(qǐng)不要吃太溫?zé)岬臇|西,否則會(huì)加重口乾,便秘等上火癥狀.三,多運(yùn)動(dòng)：有一種「甩手運(yùn)動(dòng)」,是不錯(cuò)的健康方法：兩腳分開,與肩同寬,左右肩輕松自然,雙手自然下垂,然后向前伸與肩同高,再用力向后甩去.開始可先甩手二十～五十次即可,以后逐漸增加次數(shù),一般每回可做100～200次（其他注意事項(xiàng)請(qǐng)上網(wǎng)搜尋）.也可自行找尋適合的運(yùn)動(dòng),一周至少四次,每次三十分鐘即可.四,若真的冷得很厲害,甚至手指都腫起來,龜裂,凍傷者,有個(gè)小偏方不妨試試：桂枝,川椒,生地各一兩,紅花三錢,用紗布包好,水四公升,煮沸后即移去（待下次再用,一帖可用三天）.水溫以能耐受為度,直接浸患處二十～三十分鐘,每日一～二次.五,食療：四物湯,八珍湯,十全大補(bǔ)湯……,知道何者適合自己的人,每星期可服用一,二次.另有以下藥茶配方僅供參考：1.大棗五十克,生姜五克,紅糖適量.將大棗洗凈去核（核易上火）,生姜洗凈切片,一同放入砂鍋中,加水適量,煮沸后用小火再煎煮二十分鐘,加入紅糖攪勻,趁熱飲.生姜有散寒發(fā)汗,化痰止咳,和胃止嘔.大棗,有補(bǔ)氣益血之功效.紅糖可補(bǔ)血.也可加入糙米一起煮成粥,有補(bǔ)氣養(yǎng)血溫經(jīng)散寒功能,可改善畏寒,貧血,四肢冰冷,前述第五類型的體質(zhì).2.黨參紅棗茶：黨參十五至三十公克,紅棗五至十枚,上二味藥加水共煎,代茶飲用,每日一劑.可益氣健脾,屬脾氣虛者合用.3.補(bǔ)腎強(qiáng)筋湯：杜仲五錢,續(xù)斷三錢,當(dāng)歸三錢,桂枝兩錢,肉桂一錢,枸杞五錢,大棗五個(gè),麻油少量,素肉或素雞適量.做法：將前述藥味用布袋包好,放入砂鍋中,加適量水煮滾后,轉(zhuǎn)小火再燉煮一小時(shí),加入素肉或素雞煮熟后,熄火取出藥味袋,加入調(diào)味料,麻油即可.有補(bǔ)血補(bǔ)腎溫經(jīng)通絡(luò)之效.以上食療多屬溫?zé)嵝再|(zhì),若出現(xiàn)口乾舌燥,目赤便秘時(shí),應(yīng)停止服用,并找中醫(yī)師辨證治療.另外,孕婦,感冒,喉嚨痛者及腹瀉者不宜服用,以免加重病情.綜合以上,一個(gè)簡(jiǎn)單的手腳冰冷,就可以分出這麼多類型,因此要服藥或自行食用藥膳時(shí),仍須先詳細(xì)辨證,量身訂作選擇適合自己個(gè)人的體質(zhì),才會(huì)更安全沒副作用.（二）,寒冬季節(jié),許多人會(huì)感到手腳冰冷,其常見的原因是血液迂回.因?yàn)槿耸呛銣貏?dòng)物,如果體溫因外界寒冷而下降時(shí),人體的神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)發(fā)出指令,令手腳的微細(xì)血管收縮,迫使血液迂回到更重要的內(nèi)臟器官去.由于女性體溫比男性低,女性手腳冰冷的就比較多.此外,導(dǎo)致手腳冰冷的原因是由于身體缺鐵.那么,怎樣才能預(yù)防和改善手腳冰冷的狀況呢?補(bǔ)充鐵質(zhì)多吃含鐵豐富的食物,例如魚,禽,瘦肉,豆類以及綠色蔬菜等；同時(shí)也要適當(dāng)講食含維生素C的水果,蔬菜,因?yàn)榫S生素C可促進(jìn)人體吸收鐵的能力.風(fēng)車運(yùn)動(dòng)雙手臂像風(fēng)車般轉(zhuǎn)動(dòng),約每分鐘80轉(zhuǎn),可迫使血液流向手指.全身保暖多層次穿衣,貼身的一層一定要透氣良好,外層既要擋風(fēng)又要透氣,以便讓汗水蒸發(fā).襪子以棉和化纖混紡的為好,全棉襪會(huì)吸汗變濕而令手腳冰冷,因?yàn)轭^部是散熱最多的部位,所以戴帽或包頭巾也很重要.鞋子及全身衣物都不應(yīng)過窄,以免妨礙血液循環(huán).情緒松弛人一緊張身體就會(huì)產(chǎn)生特殊反應(yīng),血液會(huì)從四肢涌到大腦及內(nèi)臟作應(yīng)急之用,手腳就會(huì)冰冷.因此應(yīng)盡量保持情緒松弛另外,注意保暖!祝你健康!

您好,這是因?yàn)殛枤馐юB(yǎng)引起的陽虛的癥狀可以使用左右歸丸子陽陽氣進(jìn)行治療