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根據(jù)你提供的信息如果是乙肝五項中的第五項陽性的話，只是說明你感染過乙肝病毒，目前并沒有檢測到。說明以前曾經(jīng)感染過，或處于恢復(fù)期或窗口期。建義清淡濕熱飲食，少吃高熱量，高脂、高糖食物，多吃含糖低的蔬菜水果，多吃些含高纖維素的食物，加強身體煅煉。這種情況可不用服藥治療，注意飲食和加強煅煉即可。祝健康

這個是這樣子的,乙肝的話,如果病人的肝功能正常,就認(rèn)為是攜帶者這個可以通過飲食來調(diào)節(jié),俗話說,肝病要養(yǎng),所以,多吃甜的食物會有利于肝病好轉(zhuǎn)注意調(diào)節(jié)心情,肝病最忌生氣,一定要注意

常見的肝病包括急性肝炎,慢性肝炎,肝硬化等,治療措施除了服藥之外,飲食調(diào)理也非常重要紅棗花生湯取紅棗,花生仁,紅糖各50克,水煎服,每日1次,連服30天.可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,適用于急慢性肝炎.桃仁粥桃仁15克,水泡后,研汁去渣與大米50克,紅糖適量共煮成稀粥,每日服l～2次.此方有活血化瘀,潤腸通便之功效,用于急性肝炎,早期肝硬化有瘀血癥者.茯苓粥取紅棗20枚,加水用文火煮爛去核,連湯入大米粥內(nèi),再加入茯苓粉30克,煮沸即成.日服2次,酌加紅糖.此方可健脾利水,用于慢性肝炎引起的輕微下肢水腫,食欲不振,腹脹,舌苔厚膩者.蒜魚湯取黑魚250克去腸雜洗凈,大蒜100克去皮,加水適量,入鍋蒸熟即成,無鹽取食,可用于輔助治療肝硬化腹水,慢性腎炎水腫等.四味湯取米醋1000毫升,豬脊骨500克,紅糖,白糖各200克,明礬粉30克,煮取濃汁,裝瓶貯于冰箱內(nèi).日服3次,每服20毫升.用于急性肝炎合并黃疸者.茵陳干姜粥茵陳15克,茯苓10克,干姜6克,水煎取汁,與大米50克酌加清水煮粥.粥成后調(diào)入紅糖,再沸即可.此方可清熱健脾,保肝退黃.泥鰍燉豆腐取泥鰍150克,去腮及腸雜洗凈,與豆腐250克同入鍋,酌加食鹽,蔥,姜,黃酒和清水,旺火燒沸后轉(zhuǎn)小火燉至熟,空腹食用,可用于各型肝炎的輔助治療.砂仁大棗粥砂仁3克,枳殼,陳皮,佛手各6克,大棗5枚,大米50克.將大棗去核,諸藥水煎取汁,加大棗,大米同煮為粥服食,每日2次.此方可疏肝理氣,適用于肝郁氣滯,脅肋脹痛,走竄不定,腹脹納差等.玫瑰花粥玫瑰花3克,大棗5枚,大米50克.將大棗去核,同大米煮為粥,待熟時調(diào)入玫瑰花,再煮一二沸即成,每日2劑.此方可養(yǎng)血理氣,疏肝解郁,適用于脅肋脹痛,每因情志變化而痛劇,食欲不振,胸悶噯氣等.桃仁大棗粥桃仁,大棗各10克,陳皮5克,山楂15克,大米50克.將諸藥水煎取汁,加大米煮為稀粥服食,每日2次.可疏肝理氣,活血化瘀,適用于肝脾腫大,脅肋疼痛,固定不移或見蜘蛛痣.內(nèi)金鱉甲豬肝散雞內(nèi)金100克,炙鱉甲,豬肝(焙干)適量,研細(xì)末備用,每取5～lO克,蜂蜜水沖服,或調(diào)入稀粥中服食,每日3次.此方可軟堅散結(jié),適用于早期肝硬化.二豆鮮藕湯扁豆50克,赤豆100克,鮮藕200克.將鮮藕去皮,節(jié)洗凈,切塊,先將二豆煮開花后,納入鮮藕中,煮熟服用(不放鹽).此方可疏肝健脾,適用于脅肋疼痛,納差食少,或見便溏,水腫,肢軟乏力等.歸杞甲魚湯當(dāng)歸,枸杞各10克,熟地,麥冬,女貞子,山藥,陳皮各6克,甲魚1只.將甲魚去頭雜,洗凈切塊,諸藥布包,加水同燉爛熟后,去藥包,加蔥,姜,椒,鹽等調(diào)料服食.可滋陰補腎,適用于急慢性肝炎,肝硬化所引起的脅肋隱痛,頭暈?zāi)垦?口咽干燥,潮熱心煩,手足心熱,腰膝酸軟,鼻衄牙痛,失眠多夢等癥.太蒜赤豆湯大蒜30克,赤小豆60克.將大蒜去皮.同赤小豆共煮后服食,每日1劑.可健脾利濕,適用于肝硬化腹水,但按之不硬,時大時小,時輕時重,小便不利等.赤豆二米粥赤小豆,苡米各30克,大米50克,陳皮末3克.將赤豆,二米加清水適量煮粥,待熟后調(diào)入陳皮末,分2次服食.此方可健脾除濕,適用于肝硬化腹水,腹大如鼓,按之滿實,兼肢體水腫,小便不利,納差食少等.商陸鯽魚湯商陸3克,鯽魚240克,赤小豆120克,調(diào)料適量.將鯽魚去鱗雜,切塊,同赤小豆煮沸后,調(diào)入商陸粉,煮至豆,魚熟后,食鹽,味精等調(diào)味服食.此方可健脾利濕,消腫除滿,適用于肝硬化腹水,腹大如鼓,小便艱澀難解等.

肝硬化患者?飲食以軟,涼,易消化食物為主,例如饅頭,面條,面片,雞蛋湯,火腿腸等,杜絕食用油炸食物,過硬食品（如烙餅,蘿卜等）以及帶刺食品.另外,肝硬化患者切忌短期內(nèi)大量食用高蛋白質(zhì)食物.重型肝炎患者?由于患者食欲差,腹脹明顯,飲食應(yīng)以流質(zhì),半流質(zhì)為主,例如蔬菜汁,果汁,酸奶,豆?jié){等,不宜食用油膩食物.同時,患者可服多酶片,酵母片,薄荷水等,以改善食欲,減輕腹脹.慢性肝炎患者?應(yīng)堅決戒酒,可以適量食用一些蜂蜜,蜂乳,牛奶,雞蛋,蘑菇,魚類等.蜂蜜,蜂乳的主要成分是葡萄糖和果糖,有極強的滋補作用.牛奶含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),人體易吸收的乳糖與乳脂,多種維生素,是慢性肝炎患者完美的食品.　　慢性肝炎患者可以合理攝食蛋類,以每天不超過２個為宜.　　專家為廣大肝病患者提供了兩套簡單易行的養(yǎng)肝食療處方.　　一,舒肝理氣,健脾養(yǎng)胃食療方：雞內(nèi)金１０克,生山楂９克,茯苓１０克,薏米１０克.每日一副,煎熬后,分４次口服,療程２個月.　　二,活血養(yǎng)陰,補腎益肝食療方：桑葚１０克,麥冬１０克,沙參９克,紫河車９克,圓肉６克.每日一副,煎熬后,分４次口服,療程２個月.本篇文章來源于合智情報工作網(wǎng)原文鏈接：http：//www.hezhici.com/sort/spcilal/laonian/yangshengbaojian/2009/0616/142368.html1.飲食結(jié)構(gòu)要合理　　多食蔬菜,水果,以補充足夠的維生素和纖維素,也助于促進消化功能.肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝,所以很多慢性肝炎患者合并有肝炎后脂肪肝.因此飲食要低脂肪,低糖(過多的糖進入人體內(nèi)易轉(zhuǎn)化為脂肪),高蛋白.人體有8種氨基酸自身不能制造,一定要由外源供給.當(dāng)動植物蛋白質(zhì)每天各半搭配,均衡提供時,可彌補各自的不足,明顯增加蛋白質(zhì)的利用率.適量的植物蛋白質(zhì)能抑制動物性脂肪量,減低對動脈硬化的影響,保證必需氨基酸的充分吸收利用.　　2.食量要恰當(dāng)　　肝病時消化功能減弱,進食過飽常導(dǎo)致消化不良,也加重肝臟負(fù)擔(dān).吃飯八成飽最好,暴飲暴食對肝臟,胃腸功能都不利.　　3.飲食清淡　　炒菜應(yīng)清淡,少放油,少食生冷,刺激性食品,戒煙戒酒.　　4.合理應(yīng)用中藥補藥　　肝炎患者不提倡過分服用補藥,正常飲食即可提供足夠的營養(yǎng).服用補藥最好征求中醫(yī)醫(yī)生的意見,盲目進食補藥沒有益處.　　另外失代償期肝硬化患者的飲食中蛋白質(zhì)含量不宜過高,因為蛋白質(zhì)易在腸道被細(xì)菌分解產(chǎn)生氨氣,而氨是導(dǎo)致肝昏迷的重要因素之一.急性肝炎或重癥肝炎恢復(fù)期的病人要低糖飲食,否則易發(fā)生脂肪肝.

1,適量進食,以易消化食物為主.2,少食用脂肪類食物.3,多進食高維生素的食品.4,多進食新鮮,天然類食物,注意平衡飲食.5,多補充水分.6,絕對禁酒,忌刺激性食品.并要根據(jù)肝炎患者個人吸收利用的特點,病情,病期,營養(yǎng)狀況,食欲及平時的飲食習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整飲食種類及數(shù)量.肝病患者消化功能不佳,故此應(yīng)以流質(zhì)或半流質(zhì).飲食原則為少量,易消化,可一天多餐.適當(dāng)吃些水果或鮮果汁.高蛋白飲食如雞,甲魚等可加重肝臟負(fù)擔(dān),使黃疸加深,故暫不宜進食.專家指出：一是必須忌酒.人體感染了肝炎病毒,肝功能已受到損害,體內(nèi)對酒（乙醇）代謝的酶類活性減低,解毒功能也隨之降低,即使少量飲酒也有害無益；二是不可多食糖,會使體內(nèi)脂肪類物質(zhì)增多,將引發(fā)高血脂和脂肪肝,加重炎癥；三是適量補充蛋白質(zhì)及熱量.肝炎病初發(fā)期,應(yīng)給予流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如稀粥,牛奶,豆?jié){,面條,藕粉,餛飩等.經(jīng)過治療,患者食欲也隨之好轉(zhuǎn),這時要適量補充蛋白質(zhì)及熱量,如瘦肉,雞蛋,魚類,豆制品等.當(dāng)轉(zhuǎn)入康復(fù)階段,可按口味配膳,無需特定限制,對脂肪類食物,也不必嚴(yán)格控制,因為脂肪可增加熱量；四是多食含維生素食物,如蔬菜水果,海藻,蘑菇及五谷雜糧等微量元素豐富的食物.　　肝炎是自限性疾病,除了對癥服藥,飲食起居之外,還需休息好,保持生活有規(guī)律,在加強營養(yǎng)的同時,應(yīng)做一些力所能及的體育

導(dǎo)致脂肪肝的原因有很多,過度節(jié)食就是其中之一.　　首先,當(dāng)人體長期處于饑餓狀態(tài)時,機體無法獲得足夠的氧化酶類,便會調(diào)動身體其他部位貯存的脂肪和蛋白質(zhì),并將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖.這"中轉(zhuǎn)站"過程,讓大量脂肪酸進入肝臟.　　其次,如果脂代謝過程需要的膽堿,蛋白質(zhì)和必需脂肪酸攝入不足就會影響肝臟的脂代謝,導(dǎo)致脂肪在肝臟大量沉積,從而形成脂肪肝.　　再次,節(jié)食還會造成體內(nèi)糖,脂肪,蛋白質(zhì),礦物質(zhì)和纖維素的攝入不足.在此情況下,機體就會產(chǎn)生代償,使得糖,蛋白質(zhì)等都轉(zhuǎn)化為脂肪,堆積到肝臟.（1）控制熱量攝入,以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗.肥胖者應(yīng)逐步減肥,使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi).以標(biāo)準(zhǔn)體重計算,每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）.標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身長（厘米）-105（或100）,男性165厘米以上減105,而女性和男性165厘米以下者減100.　?。?）限制脂肪和碳水化合物攝入,按標(biāo)準(zhǔn)體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克,宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克,食用糖的攝入不宜過多.?　?。?）高蛋白飲食,每天每公斤體重可給1.2～1.5克,高蛋白可保護肝細(xì)胞,并能促進肝細(xì)胞的修復(fù)與再生.蛋白質(zhì)供給,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占適當(dāng)比例,例如豆腐,腐竹等豆制品,瘦肉,魚,蝦,脫脂奶等.?　?。?）保證新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜供應(yīng),以滿足機體對維生素的需要.但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多.?　　（5）限制食鹽,每天以6克為宜.?　?。?）適量飲水,以促進機體代謝及代謝廢物的排泄.?　　（7）含有甲硫氨基酸豐富的食物,如小米,莜麥面,芝麻,油菜,菠菜,菜花,甜菜頭,海米,干貝,淡菜等食品可促進體內(nèi)磷脂合成,協(xié)助肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變.?　?。?）忌辛辣和刺激性食物,如洋蔥,蒜,姜,辣椒,胡椒,咖喱和酒類等：少用肉湯,雞湯,魚湯等含氮浸出物高的食物.?