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上下樓梯膝蓋痛、走路腿打軟、蹲起有響聲，可能與韌帶陳舊傷、半月板損傷、髕骨軟化、關節(jié)炎、滑膜炎等有關。 1.韌帶陳舊傷：之前的韌帶拉傷可能未完全恢復，活動時易引發(fā)疼痛。日常要注意避免劇烈運動，運動前充分熱身。 2.半月板損傷：長期運動或外傷可能導致半月板損傷，出現(xiàn)疼痛、彈響等癥狀?？赏ㄟ^磁共振成像檢查明確，輕度損傷以休息、理療為主，嚴重時可能需手術。 3.髕骨軟化：髕骨軟骨磨損，上下樓梯時壓力增大，癥狀明顯?？裳a充氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨，加強股四頭肌鍛煉。 4.關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。骨關節(jié)炎與年齡、勞損有關，類風濕關節(jié)炎則與自身免疫相關。需通過血液檢查、影像學檢查等明確，治療包括藥物、物理治療等。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節(jié)積液、疼痛。要減少活動，使用非甾體抗炎藥如布洛芬等緩解癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。平時注意保護膝關節(jié)，避免過度勞累和受傷。

這個情況，一般來說是考慮膝關節(jié)內半月板損傷的表現(xiàn)，這個有過陳舊性的損傷，在輕微的外力下，或者是沒有明顯外力的情況下是可以引起加重的，這個建議做膝關節(jié)的磁共振檢查確診。

你咨詢的情況看是關節(jié)炎有影響引起的，可醫(yī)生面診后確診。可用壯骨關節(jié)丸，尼美舒利，伸筋丹治療有一定幫助，避風寒注意保暖有一定幫助。

您好，考慮缺鈣引起的，補鈣的話，多吃大豆，每天喝豆?jié){，飯后去曬曬太陽有助于鈣的吸收多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果，氨基酸等。能促進鈣的吸收。

你好，像是你這種情況建議拍個磁共振的像是你這種彈響音，一定要排除一下有無膝關節(jié)的半月板損傷的