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缺鐵且鈣低于參考值可能是飲食不均衡、吸收不良、疾病影響、特殊生理時(shí)期、藥物副作用等原因?qū)е碌?。需要綜合評(píng)估，采取相應(yīng)措施改善。 1. 飲食不均衡：日常飲食中含鐵和鈣豐富的食物攝入不足，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡。 2. 吸收不良：胃腸道疾病可能影響鐵和鈣的吸收，如慢性腸胃炎。需要先治療原發(fā)疾病，改善胃腸功能。 3. 疾病影響：某些慢性疾病，如慢性失血、腎臟疾病等，會(huì)導(dǎo)致鐵和鈣的流失或代謝異常。要積極治療基礎(chǔ)病。 4. 特殊生理時(shí)期：如生長發(fā)育期、妊娠期、哺乳期，對(duì)鐵和鈣的需求增加。需適當(dāng)增加富含鐵和鈣的食物攝入，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和鐵劑。 5. 藥物副作用：部分藥物可能影響鐵和鈣的吸收和利用。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，發(fā)現(xiàn)缺鐵且鈣低于參考值，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。

您好，懷孕期間出現(xiàn)生理性貧血是很正常的，每個(gè)孕婦都會(huì)。缺鈣是因?yàn)槟陨淼拟}不能滿足寶寶發(fā)育的需要，這個(gè)需要補(bǔ)充。您好，您可以通過意思兩種方法補(bǔ)充鐵和鈣，但是補(bǔ)充鐵劑您還可以通過食物補(bǔ)充，多持續(xù)動(dòng)物血和豬肝蛋黃，這些都是很好補(bǔ)充鐵劑的食物。還要早晚和牛奶。這樣可以很好的補(bǔ)充鈣。祝您健康

您好，一般缺鐵是貧血的表現(xiàn)，您可以通過食補(bǔ)，最好是以后做飯炒菜的時(shí)候用鐵鍋，缺鈣最好多吃富含蛋白質(zhì)高的和高鈣食物，如牛奶、豆制品、海鮮、堅(jiān)果、骨頭湯等，最好再吃著鈣片。