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腰不舒服且活動(dòng)時(shí)易響持續(xù)一年，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因所致。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、損傷。癥狀為腰部酸痛、活動(dòng)受限。治療以休息、熱敷、按摩為主，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或姿勢(shì)不當(dāng)引起。表現(xiàn)為腰部疼痛、活動(dòng)時(shí)彈響?？赏ㄟ^手法復(fù)位、臥床休息改善。 4.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞。除了腰不適，還可能有全身骨痛。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，服用阿侖膦酸鈉等藥物。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。可有腰部僵硬、疼痛，活動(dòng)后減輕。治療用柳氮磺胺吡啶、來氟米特等。 出現(xiàn)腰部不適且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療，并注意腰部保養(yǎng)。

你好，類似情況建議檢查腰椎ct明確是否有骨折等問題的發(fā)生，建議平時(shí)注意避免過度勞累。上述情況的治療建議進(jìn)行上述檢查明確診斷，平時(shí)注意避免過度勞累，避免辛辣刺激食物攝入，希望我的回答可以幫到你，謝謝。

你這是缺鈣的表現(xiàn)導(dǎo)致身體鈣不足導(dǎo)致機(jī)體響建議你改善一下飲食，多吃一下含鈣的食物，多增加鍛煉