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拉韌帶導(dǎo)致腳膝蓋后面疼痛，可能與韌帶拉傷、肌肉損傷、半月板損傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)軟骨損傷等有關(guān)。 1.韌帶拉傷：韌帶過度拉伸會(huì)引起疼痛。應(yīng)休息、制動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷?？删植坷浞鬁p輕腫脹和疼痛。 2.肌肉損傷：拉韌帶時(shí)肌肉過度伸展或收縮可造成損傷。需休息，早期冷敷，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)。 3.半月板損傷：若損傷輕微，可保守治療，如休息、佩戴支具。嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)修復(fù)。 4.滑膜炎：炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。治療包括休息、減少活動(dòng)、物理治療等。 5.關(guān)節(jié)軟骨損傷：損傷后會(huì)出現(xiàn)疼痛。輕度損傷可通過休息和藥物治療，嚴(yán)重者可能需手術(shù)。 總之，拉韌帶后膝蓋后面疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取合適的治療方法。同時(shí)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)恢復(fù)。

鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔堰@稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié)手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié).關(guān)節(jié)韌帶扭傷后局部腫脹疼痛壓痛有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病可能遺留功能障礙且以后易再次扭傷.急性損傷發(fā)生后應(yīng)立即停止活動(dòng)以減少出血.立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的.然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹.韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的在加壓包扎后必須請醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療.經(jīng)過24～48小時(shí)后損傷部位的內(nèi)出血已停止這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收.在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí)溫度不要太高時(shí)間不宜太長按摩時(shí)也不宜太重以免加重滲出水腫或發(fā)生再出血.為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合在沒有疼痛感覺的前提下進(jìn)行早期活動(dòng).基本痊愈后應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)提高關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定性.

外傷引起的半月板肌腱韌帶滑囊筋膜等部位的疾病.使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說是最理想的辦法了.可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒對關(guān)節(jié)軟骨韌帶肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能局部滲透力強(qiáng)藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)直達(dá)病處并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.

外傷引起的半月板肌腱韌帶滑囊筋膜等部位的疾病.使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說是最理想的辦法了.可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒對關(guān)節(jié)軟骨韌帶肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能局部滲透力強(qiáng)藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)直達(dá)病處并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地