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拉韌帶導(dǎo)致腳膝蓋后面疼痛，可能與韌帶拉傷、肌肉損傷、半月板損傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)軟骨損傷等有關(guān)。 1.韌帶拉傷：韌帶過度拉伸會引起疼痛。應(yīng)休息、制動，避免進一步損傷。可局部冷敷減輕腫脹和疼痛。 2.肌肉損傷：拉韌帶時肌肉過度伸展或收縮可造成損傷。需休息，早期冷敷，后期熱敷促進恢復(fù)。 3.半月板損傷：若損傷輕微，可保守治療，如休息、佩戴支具。嚴(yán)重時可能需手術(shù)修復(fù)。 4.滑膜炎：炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。治療包括休息、減少活動、物理治療等。 5.關(guān)節(jié)軟骨損傷：損傷后會出現(xiàn)疼痛。輕度損傷可通過休息和藥物治療，嚴(yán)重者可能需手術(shù)。 總之，拉韌帶后膝蓋后面疼痛應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，采取合適的治療方法。同時注意休息，避免劇烈運動，促進恢復(fù)。

鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔堰@稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié)手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié).關(guān)節(jié)韌帶扭傷后局部腫脹疼痛壓痛有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復(fù)如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病可能遺留功能障礙且以后易再次扭傷.急性損傷發(fā)生后應(yīng)立即停止活動以減少出血.立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的.然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹.韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的在加壓包扎后必須請醫(yī)生進一步檢查和治療.經(jīng)過24～48小時后損傷部位的內(nèi)出血已停止這時可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進血液吸收.在進行溫?zé)岱髸r溫度不要太高時間不宜太長按摩時也不宜太重以免加重滲出水腫或發(fā)生再出血.為了促進關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)應(yīng)注意動靜結(jié)合在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動.基本痊愈后應(yīng)加強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)提高關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定性.

外傷引起的半月板肌腱韌帶滑囊筋膜等部位的疾病.使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說是最理想的辦法了.可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒對關(guān)節(jié)軟骨韌帶肌腱具有極強的營養(yǎng)修復(fù)功能局部滲透力強藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)直達病處并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能促進功能恢復(fù)而達到快速治愈目地.

外傷引起的半月板肌腱韌帶滑囊筋膜等部位的疾病.使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說是最理想的辦法了.可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒對關(guān)節(jié)軟骨韌帶肌腱具有極強的營養(yǎng)修復(fù)功能局部滲透力強藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)直達病處并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能促進功能恢復(fù)而達到快速治愈目地