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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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每天睡十幾個小時且早上醒不來可能由多種因素導致,如睡眠習慣不良、生物鐘紊亂、疾病影響、心理因素、藥物副作用等。 1.睡眠習慣不良:長期熬夜、睡前使用電子設備等不良習慣會打亂生物鐘,導致睡眠時長增加且難以清醒。應調整作息,保持規(guī)律的睡眠時間,睡前減少電子設備使用。 2.生物鐘紊亂:如頻繁跨時區(qū)旅行、倒班工作等,使身體的晝夜節(jié)律失調??赏ㄟ^逐漸調整作息,創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境來改善。 3.疾病影響:如甲狀腺功能減退、貧血、抑郁癥等。甲狀腺功能減退患者甲狀腺激素分泌不足,代謝減慢,易出現(xiàn)嗜睡。貧血會導致身體缺氧,使人感到疲倦。抑郁癥患者常有睡眠過多的癥狀。需要針對具體疾病進行治療,如補充甲狀腺激素、糾正貧血、抗抑郁治療等。 4.心理因素:壓力過大、焦慮、抑郁等心理問題可能導致睡眠質量下降,需要通過心理調節(jié),如放松訓練、心理咨詢等來緩解。 5.藥物副作用:某些藥物,如抗組胺藥、抗抑郁藥等可能引起嗜睡。在醫(yī)生指導下調整用藥或更換藥物。 如果這種情況持續(xù)較長時間且嚴重影響生活,建議及時就醫(yī),進行全面的身體檢查和評估,以確定具體原因并采取相應的治療措施。
2025-01-23 11:27
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好,這個情況可能是你的作息習慣不好引起的可以說是生物鐘紊亂,建議盡量保持一定的作息規(guī)律,要上夜班的話可以用食物進補一下
2016-02-20 15:18
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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每天保證6小時以上的睡眠時間,作息規(guī)律些,
2016-02-20 11:38
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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睡前一個小時去外面散散步,做做運動,保持6~8小時的睡眠,保持規(guī)律的作息。
2016-02-20 04:37
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,首先睡眠過多的話這有可能是正常的情況,再就是有些痰濕上擾淸竅的情況。這種情況原因有很多,建議您可以平時多做一些戶外運動。這樣自然也會改善。建議您先從生活習慣上改善不能改善在考慮用藥。
2016-02-20 03:44
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學習新事物能力下降。 查看全文»
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