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赤靈芝具有多種作用和功效，如增強免疫力、調(diào)節(jié)血糖、改善睡眠、保肝解毒、抗腫瘤等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.增強免疫力：能激活免疫細胞，提高身體抵抗力。
2.調(diào)節(jié)血糖：有助于穩(wěn)定血糖水平，對糖尿病患者有益。
3.改善睡眠：可緩解神經(jīng)緊張，提升睡眠質(zhì)量。
4.保肝解毒：促進肝臟代謝，減輕肝臟負擔(dān)。
5.抗腫瘤：抑制腫瘤細胞生長，輔助癌癥治療。
總之，赤靈芝對人體健康有一定益處，但不能替代藥物治療疾病。

您好，強迫癥的心理治療主要采用脫敏治療，行為治理哦啊，但心里治療只是強迫癥治療的一種，可以在心里治療的基礎(chǔ)上，采用一些儀器治療，效果會很明顯。

首先，不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題?！　∑浯?，學(xué)會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學(xué)會接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

1、學(xué)會順其自然：強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學(xué)會接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境?！　?、學(xué)會享受過程，不過分看重結(jié)果。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結(jié)果。

心理治療強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法-屬于認知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業(yè)治療強迫癥的機構(gòu)更有針對性。通過系統(tǒng)的治療和練習(xí)，可以幫助你慢慢恢復(fù)到正常的生活之中去。