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正確的泡腳水溫對健康養(yǎng)生很重要，受個人體質(zhì)、環(huán)境溫度、泡腳時長、疾病狀況、藥物添加等因素影響。 1. 個人體質(zhì)：體質(zhì)虛寒者，水溫可稍高，約42 - 45℃；體質(zhì)燥熱者，水溫以40 - 42℃為宜。 2. 環(huán)境溫度：冬季泡腳水溫可在43 - 45℃；夏季水溫保持在40 - 42℃即可。 3. 泡腳時長：若泡腳時間較短，水溫可略高；若泡腳時間長，水溫宜稍低。 4. 疾病狀況：患有糖尿病等末梢神經(jīng)感覺障礙疾病者，水溫不宜過高，控制在38 - 40℃，避免燙傷；有下肢靜脈曲張者，水溫以37 - 39℃為佳。 5. 藥物添加：添加中藥等藥物泡腳時，水溫要根據(jù)藥物特性調(diào)整，一般40 - 43℃。 泡腳水溫需綜合考慮多種因素，選擇適宜水溫才能達到養(yǎng)生效果。若有健康疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢。