多吃黃色食物能否健康美白
我從小就比較的黑，尤其是最討厭過(guò)夏天了，一到夏天我都不敢出門了，涂一些防曬霜之類的我都感覺(jué)太麻煩了，聽(tīng)朋友說(shuō)多吃黃比較好健康又可以美白是不是真的。
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
多吃黃色食物對(duì)美白有一定幫助，但效果有限。美白需要綜合多種因素，包括防曬、飲食、作息、護(hù)膚和基因等。 1. 防曬：紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的重要因素，做好防曬措施，如使用遮陽(yáng)傘、戴帽子、涂抹防曬霜等，能有效減少黑色素生成。 2. 飲食：適當(dāng)攝入富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，對(duì)美白有輔助作用。黃色食物如南瓜、玉米等富含維生素和礦物質(zhì)，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但并非直接美白的關(guān)鍵。 3. 作息：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，有利于身體新陳代謝，促進(jìn)皮膚的自我修復(fù)。 4. 護(hù)膚：選擇合適的美白護(hù)膚品，如含有煙酰胺、熊果苷等成分的產(chǎn)品，但要注意產(chǎn)品的安全性和適用性。 5. 基因：個(gè)人的膚色很大程度上由基因決定，有些人天生膚色較深，美白效果可能不明顯。 總之，美白是一個(gè)綜合的過(guò)程，不能單純依靠多吃黃色食物。要采取多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想的效果。
2025-01-23 13:10
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
您好，是的，堅(jiān)持吃或敷很有效果。聽(tīng)說(shuō)過(guò)，有一定的效果，但是一兩次應(yīng)該效果不大！蜂蜜主要是滋養(yǎng)皮膚，蛋清可以增加皮膚彈性，黃瓜可以拉緊皮膚減輕皺紋。長(zhǎng)期使用應(yīng)該效果不錯(cuò)！
2016-02-20 18:48
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是日曬傷? 日光皮炎(solar dermatitis)又稱日曬傷(sunburn)，是強(qiáng)烈日光照射后引起的急性紅斑或水皰性皮膚炎癥。多見(jiàn)于春夏季節(jié)，發(fā)病情況可因膚色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時(shí)間及范圍大小而不同。婦女和兒童易發(fā)病，其他如高原居民、雪地勘探或水面作業(yè)者發(fā)病較多。 查看全文»
-
-
協(xié)美達(dá)
療效：<p>（1）鎮(zhèn)痛,解熱</p...
-
-
巴米爾
療效：用于兒童普通感冒或流行性感冒...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “排名公告”大慶哪個(gè)醫(yī)院能看急診的皮...
- “公益援助專場(chǎng)”南通哪個(gè)醫(yī)院能看急診...
- “綜合分析”菏澤哪個(gè)醫(yī)院能看急診的皮...
- “前十更新”廊坊哪個(gè)醫(yī)院能看急診的皮...
- “傳承優(yōu)良醫(yī)德”嘉興哪個(gè)醫(yī)院能看急診...
- 2025排名：上海治療皮膚病專業(yè)醫(yī)院...
- 2025年上海本月熱議皮膚病醫(yī)院“T...
- 邯鄲皮膚病科好的醫(yī)院（邯鄲皮膚病?？?..
- 宣城皮膚病科好的醫(yī)院（宣城皮膚病科好...
- 陽(yáng)泉皮膚病科好的醫(yī)院（陽(yáng)泉皮膚病科好...
