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坐月子期間能吃肉嗎？

2025-01-22 11:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月勞病

問題：

我一直都很喜歡吃肉，生了孩子婆婆就來照顧我了，怎么婆婆從來都給我吃瘦的，搞得我奶水都不夠吃了，婆婆的那個(gè)觀念是坐月子要多吃雞蛋，我還沒聽過這個(gè)說法，不知道做月子可以吃肉嗎？

回答2
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李希弘醫(yī)師

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坐月子期間是可以吃肉的。這對(duì)于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和乳汁分泌都有重要作用，包括提供營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)恢復(fù)、增加乳汁質(zhì)量等。 1. 提供營(yíng)養(yǎng)：肉類富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，能為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體力。 2. 促進(jìn)恢復(fù)：有助于產(chǎn)后身體組織的修復(fù)，如傷口愈合。 3. 增加乳汁質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分可使乳汁更有營(yíng)養(yǎng)，滿足寶寶需求。 4. 改善貧血：能補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防產(chǎn)后貧血。 5. 增強(qiáng)免疫力：所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高產(chǎn)婦的免疫力，減少患病幾率。總之，坐月子期間合理吃肉對(duì)產(chǎn)婦有益，但要注意選擇新鮮、衛(wèi)生的肉類，烹飪方式宜清淡，避免油膩和辛辣。同時(shí)，飲食應(yīng)多樣化，搭配蔬菜、水果等，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2025-01-22 20:14
回答1
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賀濤主治醫(yī)師

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可以吃，為什么不能吃。燉雞，雞蛋，都可以給吃。不過肉類一定要爛。順產(chǎn)一般產(chǎn)后不用在飲食方面注重太多。剖腹產(chǎn)不能吃這樣不能吃那樣的?，F(xiàn)在都快一個(gè)月了，應(yīng)該不痛了吧，要多活動(dòng)，才好的快。
2016-02-20 09:05

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