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小月子第 10 天出門后出現(xiàn)小腿部發(fā)脹、疼痛，遇冷風(fēng)疼痛加劇，可能是著涼、勞累、缺鈣、血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1.著涼：產(chǎn)后身體虛弱，外出時(shí)未做好保暖，寒氣侵入腿部，導(dǎo)致腿部不適。應(yīng)注意保暖，多穿衣物，可用熱水袋熱敷。 2.勞累：活動(dòng)量過大，腿部肌肉疲勞。需多休息，避免長時(shí)間站立或行走，適當(dāng)抬高腿部。 3.缺鈣：產(chǎn)后身體對鈣的需求增加，缺鈣易引起腿部疼痛?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等。 4.血液循環(huán)不暢：長時(shí)間保持同一姿勢或血管問題影響血液循環(huán)。可適當(dāng)按摩腿部，促進(jìn)血液流動(dòng)。 5.關(guān)節(jié)炎：本身有關(guān)節(jié)炎病史，產(chǎn)后身體抵抗力下降，癥狀加重。如癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 小月子期間身體較為虛弱，需要格外注意保養(yǎng)。如果腿部疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好，你的這種情況可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)你好，這種情況最好還是注意保暖，避免受涼受潮，可以適量的按摩關(guān)節(jié)等，祝你好運(yùn)

你好，你的情況應(yīng)該是受涼導(dǎo)致的。這種情況及時(shí)的注意保暖是可以逐漸恢復(fù)的，不用過于擔(dān)心。另外要注意休息。避免過于勞累，否則容易落下后遺癥的。

你好，這種情況應(yīng)該是局部受涼引起的血脈不活的癥狀。建議你可以針灸理療一下，針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，效果不錯(cuò)。也可以到正規(guī)的中醫(yī)科用火針治療一下，平時(shí)注意局部保暖。

受涼引起的.建議熱敷或理療,每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內(nèi)炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內(nèi),然后放置在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷.也可口服藥物通痹片或壯骨關(guān)節(jié)丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療.