旅游未防曬致膚色變黑如何快速美白
我可能是出去旅游的時候玩的太瘋了，也忘記防曬了，這玩了一個月回家之后照照鏡子，感覺自己白皙的肌膚都不見了，我想快些美白起來，好恢復(fù)從前、
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回答5
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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旅游未防曬導(dǎo)致膚色變黑，想要恢復(fù)可從做好防曬、使用美白護膚品、飲食調(diào)理、規(guī)律作息、適度運動等方面著手。 1.做好防曬：避免紫外線繼續(xù)損傷皮膚。外出時使用遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，選擇防曬指數(shù)合適的產(chǎn)品。 2.使用美白護膚品：如含有維生素 C、煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品，能抑制黑色素生成。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，促進皮膚修復(fù)。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于皮膚的新陳代謝，夜間是皮膚修復(fù)的黃金時間。 5.適度運動：促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 美白需要一定的時間和耐心，堅持上述方法，同時保持良好的心態(tài)，相信膚色會逐漸改善。
2025-01-23 20:09
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂美白的效果很不錯的。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動，鍛煉身體，保持健康。
2016-02-21 06:16
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好， 準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2016-02-20 23:00
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
2016-02-20 18:01
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
2016-02-20 13:15
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