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左腳多次崴傷后蹲下仍疼痛，可能是韌帶損傷未愈、關(guān)節(jié)軟骨磨損、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、肌肉力量不足或存在隱匿性骨折等原因所致。 1. 韌帶損傷未愈：崴傷可能導(dǎo)致韌帶拉傷甚至撕裂，若恢復(fù)不佳，會(huì)持續(xù)疼痛?？赏ㄟ^磁共振成像（MRI）檢查明確損傷程度，輕度損傷以休息、熱敷、佩戴護(hù)具為主，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)修復(fù)。 2. 關(guān)節(jié)軟骨磨損：反復(fù)崴傷可能損傷關(guān)節(jié)軟骨，引起疼痛。治療包括減少活動(dòng)、口服氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉。 3. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：受傷后關(guān)節(jié)面不平整，長(zhǎng)期磨損引發(fā)炎癥。治療方法有物理治療如超短波、紅外線，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 肌肉力量不足：受傷后肌肉力量下降，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差。需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如踮腳尖、抗阻屈伸等。 5. 隱匿性骨折：有時(shí)崴傷可能造成細(xì)微骨折未被發(fā)現(xiàn)。通過 X 線或 CT 檢查確診，根據(jù)情況選擇保守治療或手術(shù)。 總之，左腳多次崴傷后蹲下疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療和康復(fù)。

建議可以到醫(yī)院的骨科就診，可以拍一個(gè)X線片子這樣就能夠十分明確的知道十分傷及了骨頭，希望對(duì)您有用，祝早日康復(fù)。

有骨裂的話，最好三個(gè)月再運(yùn)動(dòng)。打籃球這種運(yùn)動(dòng)最好是三個(gè)月后，到醫(yī)院復(fù)查，徹底長(zhǎng)好了，再打球。

你好，傷筋動(dòng)骨一百天，慢慢來吧，你是還沒有修養(yǎng)好。平時(shí)多注意點(diǎn)衛(wèi)生，注意保暖，不要用冷水洗腳，多休息，盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生詢問：請(qǐng)問還有其他不適嗎

早期可以冰敷，二十四小時(shí)后可以熱敷，按摩，外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸，消炎止痛藥物等綜合治療，才能好轉(zhuǎn)恢復(fù)。