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脾胃虛弱可通過服用一些中成藥來調理，如補中益氣丸、參苓白術散、人參健脾丸、香砂六君丸、歸脾丸等。但用藥需根據(jù)個體情況，且應在醫(yī)生指導下進行。 1.補中益氣丸：具有補中益氣、升陽舉陷的作用。適用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹等癥狀。 2.參苓白術散：有補脾胃、益肺氣的功效。對于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽等有改善作用。 3.人參健脾丸：能健脾益氣、和胃止瀉。常用于脾胃虛弱引起的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐等。 4.香砂六君丸：可益氣健脾、和胃。對脾虛氣滯、消化不良、噯氣食少等癥狀有效。 5.歸脾丸：有益氣健脾、養(yǎng)血安神之效。適用于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢等。 脾胃虛弱的調理需要綜合飲食、生活習慣等多方面。在服用中成藥期間，應注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

對于脾虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是上佳選擇。應該多食用一些偏于溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵御寒邪。當歸生姜羊肉湯：當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生姜、黃酒及調料，燉煮1—2小時，吃肉喝湯。

建議您繼續(xù)服用中藥調理，溫補脾腎?？梢苑门诟阶樱山?，黨參，白術，肉豆蔻，訶子，肉桂，當歸，白芍，木香，生甘草，薏米，蓮肉之類。平時注意規(guī)律飲食，少食生冷油膩的食物，注意保暖

脾虛可以吃燉豬腰子,把豬腰子,杜仲,核桃肉一起燉,可以補腎助陽,強腰益氣,可以治療因為脾虛而引起的腰痛,乏力,胃寒,肢涼,小便頻數(shù),視物不清,陽痿,遺精等癥狀的患者,還以多吃芝麻,因為芝麻有補肝腎,潤五臟的作用,多吃谷子,可以補益腎氣,多吃豇豆,能補腎益脾,對腎虛消渴,.還可以吃羊骨,豬腎,干貝等食物,均能補肝腎,還可以多吃鱸魚,鱸魚既能補肝腎,又能補脾胃。建議你也可以看看中醫(yī)。