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背肌筋膜炎是一種常見(jiàn)的肌肉骨骼疾病，主要由于肌肉勞損、寒冷刺激、創(chuàng)傷、免疫因素等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和生活方式調(diào)整等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波、電療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如乙哌立松，能緩解肌肉痙攣。 3.中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐、推拿等，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血來(lái)改善癥狀。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行針對(duì)性的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，增強(qiáng)背部肌肉力量，如小燕飛、平板支撐。 5.生活方式調(diào)整：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或伏案工作，注意背部保暖。 總之，治療背肌筋膜炎需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意預(yù)防復(fù)發(fā)，養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣。

現(xiàn)在癥狀不重,可以生活中注意.防止潮濕,寒冷受涼.不要隨意睡在潮濕的地方.根據(jù)氣候的變化,隨時(shí)增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時(shí)更換濕衣或擦干身體.天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭.急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性.體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí),要做好準(zhǔn)備活動(dòng).糾正不良的工作姿勢(shì),如彎腰過(guò)久,或伏案過(guò)低等等.防止過(guò)勞,人就像一臺(tái)機(jī)器一樣,過(guò)度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用,必然會(huì)導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害.腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心,過(guò)度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此,在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸.使用硬板軟勢(shì)床,睡眠是人們生活的重要部分之一.床的合適與否直接影響人的健康,過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊.

KFB-1型遠(yuǎn)紅外按摩理療床（家庭型）適用范圍：頸椎病,腰椎病,坐骨神經(jīng)痛,腰椎間盤突出,腰椎骨質(zhì)增生,膝關(guān)節(jié)病,腰肌勞損,軟組織損傷（腫脹疼痛）,陳舊性腰扭傷,背肌筋膜炎等.同時(shí)對(duì)落枕,感冒（全身酸疼）,便秘,胃腸功能紊亂等也有好的療效這個(gè)可能大一些,價(jià)格應(yīng)該也不會(huì)低.但效果是很不錯(cuò)的.

根據(jù)你的病情,可診斷為背肌筋膜炎藥物治療以外需要推拿理療肌筋膜炎常用以下幾種手法治療：(1)袞法：在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法,手法宜輕柔緩和,連續(xù)滾動(dòng)8分鐘,再于患部施以分筋法,如有明顯的條索狀改變時(shí),手法要略重,以手拇指沿肌纖維方向進(jìn)行彈撥約2分鐘.(2)掌揉法：醫(yī)者以大小魚際著力,在腰痛部位的軟組織上作環(huán)形揉動(dòng),自上而下,稍加一定的壓力,反復(fù)揉動(dòng)7～8分鐘,再在腰背部做散法2分鐘,使局部血運(yùn)改善,達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,消炎止痛的效果.(3)膊運(yùn)法：醫(yī)者以前臂的尺側(cè)面接觸病人的皮膚,作環(huán)形或半環(huán)形揉動(dòng),此法接觸面積較大,每次可治療5～7分鐘,然后再于局部施以順筋法,自上而下捋順肌肉,約5分鐘.(4)按壓法：采用雙掌按壓,雙手相疊,用掌根魚際或全掌著力按壓,按壓時(shí)動(dòng)作要持續(xù)緩和,按壓到一定深度時(shí),可作旋轉(zhuǎn)性按壓,每次10分鐘左右.

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng),當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲,疲勞,外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r(shí),可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作,肩頸腰部的肌肉,韌帶,關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷,勞損等是本病的基本病因.由于在急性期沒(méi)有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損,風(fēng)寒等不良刺激,可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛,酸軟無(wú)力等癥狀.病因機(jī)理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱醫(yī)堂中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.