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身上尤其是大腿長熱痱且癢，可能是環(huán)境濕熱、皮膚清潔不當(dāng)、衣物不透氣、汗腺發(fā)育不完善、過敏體質(zhì)等原因所致?？赏ㄟ^改善環(huán)境、保持皮膚清潔、選擇合適衣物、促進(jìn)汗腺發(fā)育、避免過敏原等來緩解。 1. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)涼爽，降低室內(nèi)溫度和濕度，避免長時間處于高溫悶熱環(huán)境。 2. 皮膚清潔：每日用溫水洗澡，使用溫和的沐浴露，避免過度搓洗，洗完后及時擦干。 3. 衣物選擇：穿著寬松、透氣、吸汗的棉質(zhì)衣物，勤換洗衣物。 4. 促進(jìn)汗腺發(fā)育：適當(dāng)增加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)汗腺的正常發(fā)育。 5. 避免過敏原：了解自身過敏原，避免接觸可能導(dǎo)致過敏的物質(zhì)。 6. 藥物治療：可外用爐甘石洗劑、痱子粉等，瘙癢嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥。 總之，長熱痱后要注意多方面的護(hù)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好,注意局部清潔衛(wèi)生,口服撲爾敏,外用爐甘石洗劑治療.