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因應(yīng)酬多患中度脂肪肝，飲食注意有哪些？

2025-01-25 09:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我自從被提拔為辦公室主任之后，應(yīng)酬就多了起來(lái)，我本著寧傷身體不傷感情的宗旨，每天輾轉(zhuǎn)于酒桌之間，今天起來(lái)不想吃飯，去醫(yī)院一檢查，原來(lái)是中度脂肪肝，請(qǐng)問(wèn)以后我在飲食上注意事項(xiàng)是什么呀？

回答5
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

患上中度脂肪肝后，在飲食方面要注意控制熱量攝入、減少高脂肪食物、增加膳食纖維攝入、保證蛋白質(zhì)供給、控制碳水化合物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。 1.控制熱量攝入：避免攝入過(guò)多熱量導(dǎo)致脂肪堆積，根據(jù)個(gè)人情況計(jì)算每日所需熱量。 2.減少高脂肪食物：少吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，降低脂肪攝入。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。 4.保證蛋白質(zhì)供給：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類、豆類、蛋類等。 5.控制碳水化合物：減少精制谷物和糖的攝入，避免血糖波動(dòng)導(dǎo)致脂肪生成。 6.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素 C、E 和鋅、硒等礦物質(zhì)的食物，有助于肝臟修復(fù)。總之，飲食調(diào)整對(duì)于中度脂肪肝的改善至關(guān)重要，但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-25 17:37

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回答4
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好，脂肪肝多半是吃出來(lái)的，治療脂肪肝首先要管住嘴、多動(dòng)腿，大部分脂肪肝是能夠治愈的。一是清淡，應(yīng)以低脂飲食為宜，同時(shí)限制膽固醇的攝入量，盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟。二是要注意低糖，多吃一些低糖類飲食，不能吃高糖糕點(diǎn)、冰淇淋、干棗和糖果等。三是定時(shí)定量。這種不規(guī)律的飲食習(xí)慣也會(huì)影響脂肪肝的痊愈，必須糾正。
2016-02-21 23:08

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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

您好！關(guān)于中度脂肪肝注意事項(xiàng)，ALD主要是乙醇及其衍生物的代謝過(guò)程中直接或間接誘導(dǎo)的炎癥反應(yīng)，氧化應(yīng)激、腸源性內(nèi)毒素、炎性介質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)失衡(尤其是蛋白質(zhì)一熱量營(yíng)養(yǎng)不良)等多種因素相互作用的結(jié)果，希望您盡快找到相應(yīng)的醫(yī)院治療，希望早日康復(fù)。
2016-02-21 22:51

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回答2
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

脂肪肝多半是吃出來(lái)的，治療脂肪肝首先要管住嘴、多動(dòng)腿，大部分脂肪肝是能夠治愈的。一是清淡，應(yīng)以低脂飲食為宜，同時(shí)限制膽固醇的攝入量，盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟。二是要注意低糖，多吃一些低糖類飲食，不能吃高糖糕點(diǎn)、冰淇淋、干棗和糖果等。三是定時(shí)定量。
2016-02-21 22:12

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回答1
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，根據(jù)你上述的情況，建議你可以去質(zhì)詢一下專科的醫(yī)生，要是你想去做檢查建議你可以去三甲醫(yī)院做檢查，因?yàn)槟抢锏膬x器設(shè)備比較完善，祝你健康。
2016-02-21 17:45

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