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輕度食物中毒后出現(xiàn)肚子疼、嘔吐感，可通過催吐、補(bǔ)充水分、休息、飲食調(diào)整和觀察癥狀等方式處理。 1.催吐：用手指或筷子按壓舌根，刺激咽喉部，盡量將胃內(nèi)未消化的食物吐出。 2.補(bǔ)充水分：多喝溫水或淡鹽水，防止脫水和電解質(zhì)紊亂。 3.休息：臥床休息，減少身體活動(dòng)，有助于恢復(fù)體力。 4.飲食調(diào)整：暫時(shí)禁食，癥狀緩解后可先少量進(jìn)食清淡、易消化的食物，如米粥、面條。 5.觀察癥狀：密切觀察嘔吐、腹痛的程度，有無發(fā)熱、腹瀉、頭暈等其他不適。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蒙脫石散止瀉、奧美拉唑腸溶膠囊保護(hù)胃黏膜、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群。 輕度食物中毒后自行處理若癥狀未緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，切勿拖延。