頸椎病患者怎樣做好頸部護(hù)理
頸椎病患者如何進(jìn)行護(hù)理？經(jīng)常感覺到一側(cè)肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，手握東西的時(shí)候沒力氣，有時(shí)候還會(huì)不自覺的掉地。想得到怎樣的幫助：請問下醫(yī)生頸椎病患者如何進(jìn)行頸部護(hù)理？
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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頸椎病患者的頸部護(hù)理，包括保持良好姿勢、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、合理休息、定期按摩等。 1. 保持良好姿勢：避免長時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)注意電腦和書本的高度，每隔一段時(shí)間活動(dòng)頸部。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如頸部伸展、米字操等簡單運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 注意保暖：避免頸部受寒，寒冷天氣外出時(shí)佩戴圍巾。 4. 合理休息：保證充足睡眠，使用合適的枕頭，維持頸椎正常生理曲度。 5. 定期按摩：可輕輕按摩頸部肌肉，緩解緊張和疲勞，但要注意手法和力度。 總之，頸椎病患者的頸部護(hù)理需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-24 03:46
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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頸椎病患者需定時(shí)改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動(dòng)頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長時(shí)間，超過2個(gè)小時(shí)以上的持續(xù)低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時(shí)間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解，這樣會(huì)加重加快頸椎的退變。對于頸椎病的危害及治療一定要重視，你提到頸椎病的危害及治療你解答如下.頸椎的治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.
2016-02-22 18:01
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，頸椎病的治療沒有特效療法，只有對癥治療。牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療。，還可吃些對癥的中成藥，像這頸復(fù)康顆粒、壯骨關(guān)節(jié)丸、頸腰康膠囊都是可選擇的。
2016-02-22 14:07
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好對于這樣的頸椎疾病的問題考慮可能是跟不良習(xí)慣有關(guān)系可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題引起的可能是增生骨骼變形引起的需要就醫(yī)指導(dǎo)先進(jìn)行ct檢查確定具體的表現(xiàn)再確定是否可以手術(shù)修復(fù)治療
2016-02-22 07:17
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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患有頸椎病要注意進(jìn)行對癥的休息有上肢的麻木服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物避免頸部的勞累可以做局部的理療必要時(shí)行手術(shù)的治療緩解癥狀
2016-02-22 03:13
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