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手淫后出現(xiàn)腰疼、頭疼、腹瀉、大便不成形、怕冷等癥狀，中醫(yī)診斷為脾虛胃寒、陽(yáng)虛、血液循環(huán)不好及氣血瘀滯。需從生活調(diào)理、飲食注意、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療及定期復(fù)查等方面綜合應(yīng)對(duì)。 1.生活調(diào)理：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。減少手淫頻率，注意個(gè)人衛(wèi)生。 2.飲食注意：多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，如羊肉、桂圓、紅棗等，避免食用生冷、油膩及辛辣刺激性食物。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、附子理中丸、右歸丸等藥物，以溫陽(yáng)補(bǔ)腎、健脾暖胃。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)診，以便根據(jù)癥狀變化調(diào)整治療方案。 總之，出現(xiàn)這些癥狀不必過(guò)于緊張，通過(guò)綜合調(diào)理和治療，多數(shù)情況能夠逐漸改善。但一定要重視，積極配合治療，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

根據(jù)你的描述大概情況都了解了，不過(guò)建議你還是去正規(guī)專業(yè)外科醫(yī)院檢查，確診下，而且不要盲目用藥，更不要相信什么可快的偏方，平時(shí)少食辛辣食物，祝你健康！

您好，手淫本身不是一種疾病，一般不會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，長(zhǎng)期過(guò)度手淫即可嚴(yán)重影響一個(gè)人的體質(zhì)，造成腎虧，不良的手淫習(xí)慣也會(huì)造成一個(gè)人性欲的慢慢減退，鄰近器官如前列腺，附性腺等因長(zhǎng)時(shí)間的刺激造成其功能降低，也可引起尿路感染等，嚴(yán)重者，可致正常生活中無(wú)法射精，不排除有影響生育的可能。建議您改掉手淫的不良習(xí)慣，中藥藥調(diào)理，補(bǔ)腎壯陽(yáng)治療，經(jīng)過(guò)調(diào)理可以恢復(fù)性功能和身體健康的，的平時(shí)需注意局部衛(wèi)生，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，心情放松等。