老公失眠嚴(yán)重,安眠藥無(wú)效,該怎么辦?
老公這段時(shí)間精神狀態(tài)不是很好,晚上睡不好覺(jué),總是失眠。每次躺在床上一點(diǎn)困意都沒(méi)有,好不容易睡著了,沒(méi)過(guò)幾分鐘又醒了,反復(fù)折騰,每天就睡四個(gè)小時(shí)左右,去藥店買了一些安眠藥,但是效果不好。
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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老公失眠嚴(yán)重且安眠藥效果不佳,可能是心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等原因造成的。 1.心理壓力:工作或生活中的重大事件、長(zhǎng)期焦慮緊張等心理因素,會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮,影響睡眠。建議通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣:睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、晚餐過(guò)飽或過(guò)饑等,都可能影響睡眠。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣,睡前避免這些行為。 3.環(huán)境因素:噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問(wèn)題會(huì)干擾睡眠。要?jiǎng)?chuàng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.疾病影響:某些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、高血壓等,可能引發(fā)失眠。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 5.藥物副作用:正在服用的某些藥物可能有影響睡眠的副作用。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 總之,失眠原因多樣,應(yīng)綜合考慮。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查,明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí),保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣,有助于改善睡眠。
2025-01-26 00:20
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好!肝郁氣滯型臨床癥狀可見(jiàn):夜晚臥床,思慮萬(wàn)千,輾轉(zhuǎn)難眠,日間精神抑郁,善嘆息,胸脅脹痛,痛無(wú)定處,脘悶腹脹,噯氣頻作等癥。治療原則:疏肝解郁安神。營(yíng)血蘊(yùn)熱型臨床癥狀可見(jiàn):臥床難眠,或早醒,醒后再迷迷糊糊至天亮,兼咽干少津,五心煩熱,面頰痤瘡,盜汗,或伴有手足震顫,肌肉跳動(dòng),口角抖動(dòng)等癥。治療原則:清營(yíng)涼血寧神。脾胃失和型臨床癥狀可見(jiàn):夜間睡不安穩(wěn),時(shí)睡時(shí)醒,多夢(mèng),兼見(jiàn)口膩口淡,不思飲食或納食無(wú)味,胃脘不適,大便不成形或有欲解不盡感等癥。治療原則:和胃健脾安神。心肝火旺型臨床癥狀可見(jiàn):夜間失眠,臥床久久不能入眠,或間斷多醒,多夢(mèng)紛紜,甚者徹夜不眠,兼見(jiàn)頭脹,目赤,口干苦,心煩易急躁,大便干結(jié),小便紅赤等癥。治療原則:清熱瀉火安神。膽怯心虛型臨床癥狀可見(jiàn):睡眠不安,常伴有驚惕惡夢(mèng),白天心神不定,坐立不安,易驚易恐,膽怯如有人追捕等癥。治療原則:鎮(zhèn)驚定志寧神。
2016-02-23 03:06
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回答2
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高潔萱 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
方便門診
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你好,長(zhǎng)期失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程。
2016-02-22 13:04
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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晚上,總是睡不著,不太清楚在想什么,總之就是沒(méi)有睡意,一天下來(lái)只睡上三四個(gè)小時(shí),在這種情況下,每天均黑眼圈上班。白天身體非常累,會(huì)出現(xiàn)頭暈,困,怎么樣才能睡好。
2016-02-22 10:32
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