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回答1
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劉澤群 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產科
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月子里晚上喝紅糖是否長胖，受多種因素影響，包括個人體質、攝入量、飲食搭配、產后活動量、母乳喂養(yǎng)情況等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2019-01-13 11:43
1.個人體質：不同人的基礎代謝率不同。代謝快的可能不易因喝紅糖而長胖，代謝慢的則相對容易長胖。
2.攝入量：若少量飲用，一般不會導致明顯發(fā)胖。但大量喝，攝入過多糖分，就可能增加體重。
3.飲食搭配：如果月子餐整體熱量高、營養(yǎng)不均衡，再加上晚上喝紅糖，發(fā)胖幾率增大。
4.產后活動量：產后適當活動能消耗熱量。若缺乏活動，僅晚上喝紅糖也可能積累熱量導致發(fā)胖。
5.母乳喂養(yǎng)情況：母乳喂養(yǎng)會消耗較多能量，有助于控制體重。若未母乳喂養(yǎng)，發(fā)胖風險相對較高。
總之，月子里晚上喝紅糖不一定會長胖，但要注意控制攝入量，合理搭配飲食，適當增加活動，并堅持母乳喂養(yǎng)，以促進身體恢復和控制體重。
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回答6
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導：月子里一般需要的能量高，需要多吃高蛋白，高能量的食物。每天喝一點紅糖水，是不會發(fā)胖的。注意適當?shù)亩喑允卟怂?，水果一定要溫熱，多吃魚蝦以及瘦肉等食物。避免受涼，一定不能為了減肥，而不吃東西。
2016-02-23 06:46
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：一般來說，月子里晚上適當喝紅糖長不長胖，關鍵要看你的能量代謝是否平衡了，如果將紅糖的熱量從主食中扣除的話，肯定不會長肥的，紅糖中富含有大量的蔗糖以及果糖等，還含有少量的有機酸，以及微量元素。具有益氣養(yǎng)血的作用。特別適合產婦食用。
2016-02-23 06:28
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，晚上喝紅糖水是可以長胖的，最好是晚上不要喝的。在做月子的時候媽媽們要注意補充營養(yǎng)多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補充體力增強體質。在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼，不要再有冷風的地方待著，前幾天盡量的臥床休息。
2016-02-23 06:13
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，女性月子期間，由于生產后體內激素紊亂，并且身體損傷，導致體質低下。此時喝紅糖水，有利于溫熱補益身體。紅糖水性溫，對于女性產后身體恢復有較好的作用。由于紅糖水的補益作用較強，但沒有促使脂肪蓄積的作用，所以對于身體的發(fā)胖影響不是很大。
2016-02-22 21:16
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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健康指導：不會。產褥期的婦女應當注意保暖，而紅糖水有暖宮的作用，有利于產婦的恢復。正常分娩后可進食適量的易消化吸收的半流食食物比如紅糖水，藕粉以及蒸蛋羹，蛋花湯等。注意進食優(yōu)質蛋白的補充，進食雞蛋一天不要超過6個。同時注意水果的補充。產褥期需要注意營養(yǎng)的補充，同時注意要適量就可以控制體重和健康
2016-02-22 19:42
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