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月子里 20 天一般不建議吃螃蟹。這主要是因?yàn)轶π沸院?，可能影響產(chǎn)婦身體恢復(fù)，易導(dǎo)致過敏、影響乳汁分泌、增加胃腸負(fù)擔(dān)、引起寶寶不適等。 1. 性寒影響：螃蟹性寒涼，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，食用后可能影響氣血運(yùn)行，不利于身體恢復(fù)。 2. 過敏風(fēng)險：部分產(chǎn)婦可能對螃蟹過敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。 3. 乳汁分泌：可能影響乳汁分泌量，導(dǎo)致乳汁減少，影響寶寶的喂養(yǎng)。 4. 胃腸負(fù)擔(dān)：產(chǎn)后胃腸功能較弱，螃蟹不易消化，可能引起腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸不適。 5. 寶寶不適：通過乳汁傳遞給寶寶，可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過敏或消化不良等情況。 總之，為了產(chǎn)婦自身的身體恢復(fù)和寶寶的健康，月子里 20 天盡量避免吃螃蟹。如果產(chǎn)婦特別想吃，建議先少量嘗試，觀察身體反應(yīng)。