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腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，中醫(yī)調(diào)理可從推拿按摩、針灸、中藥、運動康復(fù)、生活習(xí)慣調(diào)整等方面著手。 1.推拿按摩：通過專業(yè)手法緩解腰部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 2.針灸：刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血運行，緩解神經(jīng)受壓癥狀。 3.中藥：如獨活寄生湯、舒筋健腰丸等，具有補肝腎、強筋骨、祛風(fēng)濕、止痹痛的作用。 4.運動康復(fù)：進(jìn)行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：避免久坐久站，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 中醫(yī)調(diào)理腰椎間盤突出需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議選擇合適的治療方案。

您好，腰椎間盤突出除了手術(shù)治療是治本的，其他方法如推拿，正骨、牽引熱敷、吃藥等等的手段都是治標(biāo)不治本的。醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應(yīng)該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。