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腰間盤膨出突出是常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如不良姿勢、外傷、退行性改變、遺傳因素、肥胖等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致膨出突出。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時起身活動。 2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。日常生活中要注意防護，避免腰部受傷。 3.退行性改變：隨著年齡增長，椎間盤逐漸老化，水分減少，彈性降低?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉，增強腰部肌肉力量，延緩?fù)俗儭?4.遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，更易發(fā)生椎間盤病變。此類人群需更加注重腰部保養(yǎng)。 5.肥胖：體重過重會加大腰部負擔(dān)?？刂企w重，減輕腰部壓力，有助于緩解病情。 總之，對于腰間盤膨出突出，要綜合考慮多種因素，采取針對性的預(yù)防和治療措施。患者應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復(fù)。

你好，這個首先注意平時避免久坐適當(dāng)?shù)亩嗷顒幼⒁庋勘Ｅ?，禁煙酒，避免辛辣刺激性食物，針灸按摩理療對疾病的恢?fù)比較好，也可以用活血化瘀擴血管藥物輸液治療幾天也很有幫助醫(yī)生詢問：

你的情況根據(jù)敘述如果確診神經(jīng)癥狀不嚴重可以通過保守治療牽引按摩理療復(fù)位并對癥口服活血舒筋止痛營養(yǎng)神經(jīng)等藥物治療即可，當(dāng)然如果保守治療無效的情況下需要考慮手術(shù)治療才能恢復(fù)健康。可以采取微創(chuàng)手術(shù)，不需要開刀直接解除病變壓迫部位等，必要的時候需要進一步檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。暫時需要注意避免腰部用力或者過量運動等。臥硬板床等。祝你永遠健康。

你好。這是需要根據(jù)突出的具體情況選擇可以做些物理療法。建議要注意平時的護理，不要有過重的體力勞動，增加全面的營養(yǎng)，盡量是要睡硬板床。

腰間盤膨出腰間盤突出最容易壓迫坐骨神經(jīng)根的分支，引起局部和下肢的癥狀。保守治療是做牽引，理療按摩，藥物止痛和支持治療，嚴重者，如下肢麻木加重，有肌肉萎縮現(xiàn)象，就要及時手術(shù)治療做減壓手術(shù)。平時不要負重和過度彎腰，避免受涼加重疼痛等。