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經(jīng)常感冒且吃藥效果不好，可能與自身免疫力低下、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、用藥不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.自身免疫力低下：人體免疫系統(tǒng)較弱，難以有效抵抗病毒和細(xì)菌入侵?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠來提高免疫力，如多吃蔬菜水果、每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、保證 7 - 8 小時(shí)的睡眠。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，會(huì)使身體機(jī)能下降。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒，避免勞累。 3.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于人員密集、通風(fēng)不良的環(huán)境，易接觸病原體。要多開窗通風(fēng)，盡量避免去人員密集場(chǎng)所。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缁加刑悄虿?、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等，會(huì)增加感冒的發(fā)生頻率和治療難度。需積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 5.用藥不當(dāng)：未對(duì)癥用藥或未按療程用藥。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，如使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、利巴韋林顆粒、雙黃連口服液等。 經(jīng)常感冒且吃藥效果不佳可能由多種因素導(dǎo)致，需要綜合分析并采取相應(yīng)措施。如果情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

建議多吃蜂蜜，蜂皇漿?？诜咸烟撬徜\，多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以試試注射斯奇康增強(qiáng)抵抗力。這個(gè)是一個(gè)免疫調(diào)節(jié)劑，有一定作用。多吃蔬菜和水果。增強(qiáng)抵抗力。尤其注意防止偏食。

考慮腎陽(yáng)虛，平時(shí)多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。醫(yī)生詢問：