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腰疼是一種常見癥狀，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等引起。 1.腰肌勞損：多因長期腰部姿勢(shì)不良或過度勞累導(dǎo)致。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等緩解疼痛和肌肉痙攣。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布止痛），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.腰椎骨質(zhì)增生：是腰椎老化的表現(xiàn)。輕者可通過鍛煉和藥物（如抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊）改善，重者可能需手術(shù)。 4.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管。小結(jié)石可通過多喝水、運(yùn)動(dòng)排出，大結(jié)石可能要體外碎石或手術(shù)。藥物如腎石通顆粒有助于排石。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病。治療需綜合藥物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）、物理治療和功能鍛煉。 腰疼原因多樣，若長期不緩解或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腰椎間盤膨出是由于纖維環(huán)部分破裂,超出椎體后緣,刺激神經(jīng)引起腰痛或伴有下肢抽痛麻木治療腰椎間盤膨出可以采用針灸,刺血拔罐,推拿,小針刀和埋線,也可以理療,小針刀配合埋線效果很好,治療過程中要保持良好生活習(xí)慣,避免勞累,感受風(fēng)寒濕邪,彎腰搬重物時(shí)勿把腰扭傷等加重疾病的因素,要進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,倒走,這樣效果會(huì)更好

你這種情況也不是很嚴(yán)重啊,只是處于膨出階段呢.平時(shí)一定要注意休息,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),最好是睡硬板床.在飲食上多吃些含鈣量高的食物.例如牛奶,蛋類,豆制品,蔬菜和水果等!我以前就因?yàn)榫米陔娔X前,得過腰間盤突出,不過現(xiàn)在已經(jīng)治好了,我是用的腰椎康組合這個(gè)產(chǎn)品,當(dāng)時(shí)是在張馨元精品店訂購的.效果非常好.而且它是純中藥的,還沒有副作用.口服加外用也很方便.你可以到腰椎康組合官方網(wǎng)站上了解一下,或許會(huì)對(duì)你有所幫助的!

腰椎間盤突出可分為：1,腰椎間盤膨出：即纖維環(huán)沒有完全破裂,髓核從破損處凸出壓迫神經(jīng)根;2,腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根;3,腰椎間盤脫出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出后,突破后縱韌帶,游離到椎管,壓迫神經(jīng)根脊髓.建議治療可以選擇純中藥制劑的膏藥,既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生.外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法,而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).腰間盤突出是機(jī)械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通過體育鍛煉不能預(yù)防和治療.相反,不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情,建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息,完全治愈后,再循序漸進(jìn)做運(yùn)動(dòng),但仍預(yù)防做劇烈運(yùn)動(dòng).1,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西.2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.

我國骨科先驅(qū)方先之先生曾經(jīng)對(duì)‘椎間盤突出’病名改為“纖維環(huán)破裂髓髓核突出癥”,雖然沒有延續(xù)下來,但是確切.腰4~5腰5骶1纖維環(huán)膨出,是因?yàn)樽甸g隙變窄（椎體距離近了）,前后縱韌帶松弛,纖維環(huán)亦松弛,被重力擠壓向四周膨出,如果均勻膨出纖維環(huán)側(cè)方張力減小一般不會(huì)破裂而髓核突出.大多僅僅纖維環(huán)膨出,不伴有椎管狹窄不會(huì)有臨床癥狀.我想‘腰椎纖維環(huán)膨出什么意思’說明白了,如果有疑問還可咨詢.