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工作緊張焦慮、睡眠不好、頻繁手淫后出現(xiàn)心悶氣短、頭暈、脖子和腰部不適等癥狀，檢查頸椎腰椎有輕微問(wèn)題但治療效果不佳，腦和腦血管檢查正常，可能與神經(jīng)功能紊亂、頸椎病變、心理因素等有關(guān)。 1.神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期緊張焦慮、睡眠差可能導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡，引起身體各種不適。可通過(guò)調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松心情來(lái)改善。 2.頸椎病變：盡管輕微突出和硬膜受壓在常人中較常見(jiàn)，但仍可能刺激神經(jīng)和血管，產(chǎn)生癥狀。可嘗試頸椎牽引、按摩等物理治療。 3.心理因素：工作壓力大、焦慮情緒可能加重身體不適感，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)或藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 4.不良生活習(xí)慣：頻繁手淫可能影響身體狀態(tài)，應(yīng)減少頻率，保持良好生活習(xí)慣。 5.缺乏鍛煉：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉力量不足，加重頸椎和腰部負(fù)擔(dān)。應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量。 總之，多種因素可能共同導(dǎo)致這些癥狀。建議綜合調(diào)理，保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步明確診斷和治療。

1）忽然的一天早上起來(lái)心悶氣短但是過(guò)了幾分鐘就好了，但是就是偶爾就有蒙的感覺(jué)，這樣的情況過(guò)了幾天，就在一個(gè)晚上就又出現(xiàn)了心悶氣短的感覺(jué)。2)回位的聲音“支的響”，現(xiàn)在老是感覺(jué)頭重腳輕。老是感覺(jué)自己在搖擺站不住，腦子里要用很多的力才能頂住.你的情況很像我之前了解的一個(gè)病人的例子?？梢缘脑挘扑]你去廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院找一下沈彤老師，他對(duì)于治脊方面比較有經(jīng)驗(yàn)。去找他試一下吧。