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維生素是人體必備的一種微量元素，確實對人體有一定的好處，能夠及時的為身體補充所需。維生素可以口服也可以外敷?？诜S生素能夠滿足人體維護抗氧化能力的需求，但是建議服用一段時間之后去醫(yī)院進行適量的檢查。同時如果是外敷維生素的局限性比較大，得到的效果也很微弱。

健康指導：你好，根據(jù)你描述的情況，維生素E確實有延緩衰老，祛斑的效果，可以長期使用，最好買純天然的，除了外用，也可以口服一段時間，對身體沒有副作用，平時多吃蔬菜和水果，如奇異果含有豐富的維生素和礦物質，是身體必需的，也是人體不能合成的

維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，美容方面可祛痘痕、美白等。避免長期使用，藥用過量不再具有抗氧化活性，此時維生素E反而成了促氧化劑。、維生素E具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發(fā)生危險。

健康指導：你好~長期外用不會有什么副作用噠~有很多護膚品中就添加了維生素E（又稱生育酚）維生素E的確有很強的抗氧化性，在美白、延緩衰老、淡化斑紋方面都有一定的效果。但是外用短期內并不會有明顯的效果（口服短期內也不會）。建議您用護膚精華而不是藥用的VE。護膚品在原材料的選擇和做工精細度上更好。

你好，是可以長期口服的，過一短時間是可以做個內分泌檢查的，祝你健康！醫(yī)生詢問：

健康指導：價值不大。因為人體皮膚吸收營養(yǎng)素非常少，故而維生素E的外敷作用局限較大?？梢愿鶕?jù)自身情況選擇內服，由此滿足人體維護抗氧化功能活動的需要。但同時需要注意維生素C、維生素A的補充，才可以達到較為滿意的效果。維生素E無法根本的修復疤痕，只能一定程度的淡化。至于美白的作用，基本沒有，因為人的膚色與遺傳以及環(huán)境有密切的關系。