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糖尿病是一種常見的代謝性疾病，治療和預(yù)防需綜合管理，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、健康教育等。 1.飲食控制：遵循低糖、低脂、低鹽、高纖維的原則，合理分配三餐熱量，控制碳水化合物攝入。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 3.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。 4.藥物治療：常用藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.健康教育：學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí)，了解并發(fā)癥的預(yù)防和處理。 總之，糖尿病的治療和預(yù)防需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并積極配合醫(yī)生治療，以控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，同時(shí)通過(guò)飲食治療和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制，可以使用藥物二甲雙胍，適當(dāng)節(jié)制飲食控制體重，最好粗纖維飲食，參加適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)，平時(shí)清淡飲食，不吃油膩煎炸食物，不吃甜食及含糖量高的水果

根據(jù)您提供的癥狀，血糖是高于正常，不知您是1型糖尿病還是2型。如果是2型糖尿病可以通過(guò)控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)降低血糖，一次進(jìn)食總量一定不要過(guò)多，七八分飽就行，飯后要運(yùn)動(dòng)，通過(guò)少食多運(yùn)動(dòng)可不必吃藥。

一般情況平時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.可以做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等，需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

必須以飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療為前提。減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。