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暈車(chē)是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由多種因素引起，如平衡感知異常、心理因素、車(chē)內(nèi)環(huán)境、飲食不當(dāng)、個(gè)體差異等。 1.平衡感知異常：人體內(nèi)耳的平衡器官對(duì)運(yùn)動(dòng)和位置變化敏感，有些人的平衡感知系統(tǒng)較為敏感，容易暈車(chē)?？赏ㄟ^(guò)平衡訓(xùn)練，如蕩秋千、走平衡木等改善。 2.心理因素：對(duì)乘車(chē)的恐懼、緊張情緒可能加重暈車(chē)癥狀。乘車(chē)前保持放松，聽(tīng)舒緩音樂(lè)有助于緩解。 3.車(chē)內(nèi)環(huán)境：車(chē)內(nèi)空氣不流通、異味重等會(huì)誘發(fā)暈車(chē)。乘車(chē)時(shí)適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣清新。 4.飲食不當(dāng)：乘車(chē)前過(guò)飽或過(guò)饑都可能導(dǎo)致暈車(chē)。建議乘車(chē)前適量進(jìn)食，避免油膩、刺激性食物。 5.個(gè)體差異：部分人天生容易暈車(chē)，可提前準(zhǔn)備暈車(chē)藥，如茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、異丙嗪片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，暈車(chē)雖然困擾，但通過(guò)多種方法的綜合運(yùn)用，大多可以有效減輕癥狀。如果暈車(chē)癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取更合適的治療措施。

1、暈車(chē)者于乘車(chē)前一小時(shí)，取傷暈車(chē)貼貼于肝臍上。如乘車(chē)超過(guò)一天，第二天另?yè)Q一貼。可以有效地防止暈車(chē)?！　?、上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車(chē)病發(fā)生?！　?、愛(ài)暈車(chē)的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車(chē)前可口含鮮姜2片，這樣暈車(chē)現(xiàn)象便能大大減輕?！　?、不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力?！　?、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力?！　?、乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀?！　?、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通?！　?、頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)度擺動(dòng)。　　9、乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車(chē)藥。

當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴。無(wú)藥之時(shí)，雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時(shí)注意抓緊扶手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車(chē)或汽油味偏大的車(chē)廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車(chē)現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車(chē)前方合適位子睡覺(jué)，睡覺(jué)往往是最好最省錢(qián)有效的防暈車(chē)方法。,,

你好！暈車(chē)可用眩暈停來(lái)緩解癥狀，它與自身體質(zhì)還是有關(guān)系建議你服用靈芝菌絲粉來(lái)全面調(diào)理身體！平時(shí)鍛煉身體保持生活規(guī)律！

預(yù)防暈車(chē)小竅門(mén)　　1、暈車(chē)者于乘車(chē)前一小時(shí)，取傷暈車(chē)貼貼于肝臍上。如乘車(chē)超過(guò)一天，第二天另?yè)Q一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?chē)。　　2、上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車(chē)病發(fā)生?！　?、愛(ài)暈車(chē)的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車(chē)前可口含鮮姜2片，這樣暈車(chē)現(xiàn)象便能大大減輕?！　?、不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力?！　?、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力?！　?、乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀?！　?、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通?！　?、頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)度擺動(dòng)?！　?、乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車(chē)藥。