亚洲第一色视频网站,一起草色诱导航在线观看

臉色發(fā)黃長(zhǎng)痘氣色差吃什么能改善？

2025-01-26 09:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痤瘡

問(wèn)題：

臉色發(fā)黃，臉頰長(zhǎng)痘，氣色不佳，應(yīng)該吃些什？臉色發(fā)黃，臉頰長(zhǎng)痘，氣色不佳，應(yīng)該吃些什么讓氣色好起來(lái)？。沒(méi)有治療應(yīng)該吃些什么讓氣色紅潤(rùn)起來(lái)

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

臉色發(fā)黃、長(zhǎng)痘且氣色不佳，可能與氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠不佳、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1. 氣血不足：可適當(dāng)食用紅棗、桂圓、阿膠等具有補(bǔ)氣血作用的食物。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋(píng)果等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 睡眠不佳：睡前喝一杯熱牛奶，能提高睡眠質(zhì)量，改善氣色。 4. 飲食不當(dāng)：減少油膩、辛辣食物的攝入，增加富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)，提升氣色。改善氣色需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-01-26 11:25

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

維生素C和E首先是在你氣血暢通的情況下才能發(fā)揮作用，皮膚變白且有彈性。多吃水果，少吃油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)，保持好心情
2016-02-24 12:06

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生

類(lèi)似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是痤瘡? 　　痤瘡是一種常見(jiàn)的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。查看全文»

疾病癥狀：粉刺內(nèi)分泌失調(diào)

推薦醫(yī)生 更多»

郭慶
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事皮膚病性病工作30多年，對(duì)皮膚性病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn) 詳情»
陳達(dá)燦
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：過(guò)敏性皮膚?。ㄈ缡n麻疹、濕疹、異位性皮炎）、紅斑狼瘡、性病、詳情»
李其林
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：皮炎、濕疹、蕁麻疹、性病、白癜風(fēng)、黃褐斑、銀屑病、血管炎、結(jié) 詳情»