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脾腎陽(yáng)虛者感冒時(shí)，要注意飲食、保暖、作息、用藥、情緒等方面，以促進(jìn)身體恢復(fù)，減少不適。 1.飲食：避免食用生冷、油膩、辛辣的食物，以防損傷脾胃。可適當(dāng)多吃溫?zé)?、易消化的食物，如小米粥、山藥等?2.保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其要注意腹部和腳部的保暖，防止寒邪入侵。 3.作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。規(guī)律的作息有助于增強(qiáng)免疫力。 4.用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量。治療感冒的藥物如感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防顆粒等。 5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響身體的恢復(fù)。 6.運(yùn)動(dòng)：感冒期間可適當(dāng)進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，脾腎陽(yáng)虛者感冒后要從多方面加以注意，細(xì)心調(diào)理，促進(jìn)身體康復(fù)。如果感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

陽(yáng)虛感冒注意事項(xiàng)，陽(yáng)虛可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)調(diào)理，先不要用藥物。平時(shí)，可以多吃些羊肉，多吃些含有鐵元素的食物，如菠菜，豆類(lèi)，動(dòng)物的肝臟等。艾灸可以提升人體的陽(yáng)氣，驅(qū)除寒邪，您可以每天用艾條熏足三里穴，中脘穴，涌泉穴等穴位，足三里穴在小腿外側(cè)，外膝下四個(gè)手指的寬度，脛骨旁開(kāi)一個(gè)拇指的寬度。中脘穴在腹部，胸骨劍突，到肚臍的中點(diǎn)。陽(yáng)虛感冒注意事項(xiàng)，涌泉穴再叫上，把腳趾勾起來(lái)，可以找到腳心中有個(gè)小窩窩，那個(gè)就是涌泉穴，用艾條灸這幾個(gè)穴位，可以增強(qiáng)人體的陽(yáng)氣，調(diào)理脾胃，增加抵抗力，是保健的常用穴位。陽(yáng)虛感冒注意事項(xiàng)，還可以多參加運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，喝水最好喝熱水，平時(shí)涼的東西也要少吃，每天早上，可以吃些生姜，如果可以買(mǎi)到姜做的零食，也可以吃一些。平時(shí)，做菜的時(shí)候，可以在菜里放些肉桂，胡椒，多放些蔥姜蒜等溫?zé)嵝再|(zhì)的調(diào)料，都可以補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣。陽(yáng)虛感冒注意事項(xiàng)，解表藥,一般是煎好后乘熱頓服,以助汗出,意在使邪由肌表隨汗而出.服解表劑時(shí)應(yīng)避風(fēng),覆被,啜熱粥.對(duì)于高熱等病重患者,服藥不要拘泥于每日1劑,必要時(shí)每日可進(jìn)2～3劑,務(wù)使全身津津汗出,方可驅(qū)邪外散,邪從汗解.