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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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確診骨質疏松后，可通過飲食、運動、藥物、補充劑、曬太陽等方式進行補充，改善骨密度，緩解癥狀，預防骨折等并發(fā)癥。 1.飲食：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，同時保證充足的蛋白質攝入，如魚肉、雞肉、蛋類等。 2.運動：進行適量的負重運動，如快走、慢跑、啞鈴訓練等，有助于增強骨骼力量。 3.藥物：可在醫(yī)生指導下服用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、利塞膦酸鈉等藥物。 4.補充劑：補充維生素 D 和維生素 K，促進鈣的吸收和利用。 5.曬太陽：適當曬太陽，有助于皮膚合成維生素 D。 總之，骨質疏松患者應綜合采取多種措施來補充營養(yǎng)，改善病情。同時，要定期復查，監(jiān)測骨密度變化，遵醫(yī)囑調整治療方案。
2025-01-27 01:18
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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發(fā)生骨質疏松情況主要是由于長期的年齡增長以及勞累等情況導致的，這個情況也有可能和缺鈣有一定的聯(lián)系，目前來說你的這個情況需要多注意休息，另外平時可以吃一些鈣片或者是骨頭湯之類的來改善，
2016-02-25 00:52
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