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手腳冰涼還怕冷可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、體質(zhì)虛寒、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等。 1.血液循環(huán)不良：寒冷環(huán)境下血管收縮，血液流動(dòng)減緩，導(dǎo)致手腳等末梢部位供血不足，出現(xiàn)冰涼和怕冷?？赏ㄟ^適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等改善。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，能量產(chǎn)生減少，易感到寒冷?？裳a(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.體質(zhì)虛寒：先天體質(zhì)較弱或后天調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，可通過中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、服用中藥。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：交感神經(jīng)功能紊亂，影響血管收縮和舒張。需保持良好的作息和心態(tài)。 總之，手腳冰涼還怕冷可能由多種因素導(dǎo)致，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。

患者女25歲，手腳冰涼還怕冷“宮寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，直白地說就是“子宮寒冷”。但是，中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官?！白訉m寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴(yán)重的才可造成不孕或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。那么，哪些女性朋友更易患“宮寒”呢？臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，生活習(xí)慣也會(huì)造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。