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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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降肺火和肝火、滋潤肺和肝，可通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣改善、情緒調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動及合理用藥等方式。 1.飲食調(diào)理：多吃蔬菜水果，如雪梨、柚子、苦瓜等，避免辛辣油膩食物。 2.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，不熬夜。 3.情緒調(diào)節(jié)：學(xué)會放松，避免緊張焦慮，可通過冥想、聽音樂等方式。 4.適度運(yùn)動：進(jìn)行慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝。 5.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、清肺抑火丸、知柏地黃丸等藥物。 總之，降肺火和肝火、滋潤肺和肝需要綜合調(diào)理，且要持之以恒。如果痘痘情況嚴(yán)重或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-26 12:18
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