痛風(fēng)六年的患者如何進(jìn)行鍛煉
我的痛風(fēng)六年了痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎病人如何鍛煉曾經(jīng)治療情況和效果：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎病人如何鍛煉咱們能治療好（
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者鍛煉時(shí)，需注意運(yùn)動方式、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時(shí)間、運(yùn)動頻率以及運(yùn)動前后的準(zhǔn)備和恢復(fù)，避免加重病情。 1.運(yùn)動方式：選擇低強(qiáng)度、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。 2.運(yùn)動強(qiáng)度：以不引起關(guān)節(jié)疼痛和疲勞為宜，可通過心率監(jiān)測，一般保持在最大心率的 50% - 70%。 3.運(yùn)動時(shí)間：每次 20 - 30 分鐘，逐漸增加至 30 - 60 分鐘。 4.運(yùn)動頻率：每周 3 - 5 次，保持規(guī)律。 5.運(yùn)動前后：運(yùn)動前充分熱身，活動關(guān)節(jié)；運(yùn)動后進(jìn)行拉伸，放松肌肉。 總之，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行鍛煉要循序漸進(jìn)，根據(jù)自身情況調(diào)整。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2025-01-27 01:50
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
你好痛風(fēng)大部份發(fā)生在關(guān)節(jié)柔軟組織處尿酸與鈉結(jié)合成尿酸鈉鹽致使關(guān)節(jié)腫脹是非常疼痛的一種疾病不要酗酒葷腥不要過量一旦診斷為痛風(fēng)病肉、魚、海鮮都在限食之列辛辣、刺激的食物也不宜多吃還要下決心戒酒要求多喝水多吃堿性食品多食蔬菜
2016-02-25 08:23
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
