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老母雞具有豐富的營養(yǎng)價值，對老年人、坐月子的產(chǎn)婦和普通人群都有一定益處。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，如維生素 A、B 族維生素、鐵、鋅等。 1.蛋白質(zhì)：是身體組織的重要組成部分，有助于維持肌肉、器官的正常功能。 2.脂肪：能提供能量，幫助身體吸收脂溶性維生素。 3.維生素 A：對眼睛健康和免疫系統(tǒng)有益。 4.B 族維生素：參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作。 5.礦物質(zhì)：鐵能預(yù)防貧血，鋅有助于維持免疫系統(tǒng)和生長發(fā)育。 總之，老母雞是一種營養(yǎng)豐富的食材，但食用時應(yīng)注意適量，搭配其他食材，以保證營養(yǎng)均衡。

你好：這是可以的，可以滋補的，不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)