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勃起硬度不夠且易軟可能由多種原因?qū)е?，如心理因素、不良生活?xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)、藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性功能。長(zhǎng)期的心理負(fù)擔(dān)會(huì)干擾神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)勃起的調(diào)控。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響身體機(jī)能，包括性功能。 3.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病、前列腺炎等，可能損害血管和神經(jīng)，影響勃起功能。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸下降，雄激素水平降低，可能導(dǎo)致勃起功能減退。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對(duì)性功能產(chǎn)生不良影響。 出現(xiàn)勃起硬度不夠且易軟的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？蛇x用的藥物有*、他達(dá)拉非、伐地那非等，但需遵醫(yī)囑使用。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導(dǎo)致腎虛，具體來(lái)說(shuō)主要有：　　1、先天不足；　　2、情志失調(diào)；　　3、房勞過(guò)度；　　4、久病傷腎；　　5、年老體衰?！　∨R床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預(yù)防同時(shí)展開(kāi)，醫(yī)學(xué)研究表明，如果患有腎虛的患者不及時(shí)正確地治療，除腎虛常見(jiàn)的癥狀以外極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、“冠心病”等?！≈委熌I虛的方法有很多種，外用內(nèi)服等等。不過(guò)不管外用藥和內(nèi)服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有蟲(chóng)草、枸杞子、杜仲等。

先天不足：因?yàn)橄忍熘蛔?，所以易?dǎo)致腎虛。日常要注意調(diào)理，有其是選擇食補(bǔ)。房事過(guò)勞：多因房勞過(guò)度，或少年頻繁手yin。房事過(guò)于頻繁，傷害人體元?dú)?，可致腎虛。腎虛也會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神經(jīng)衰弱及亞健康表現(xiàn)。精神因素的影響：思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽(yáng)明沖脈。各種神志活動(dòng)過(guò)多，久之也可導(dǎo)致腎虛。要合理釋放壓力，可選擇散步，打球，聽(tīng)音樂(lè)等！久病及腎：腎為五臟之首，若其它器官長(zhǎng)期處于病變狀況也可能牽連腎臟，造成腎虛。年齡因素：老年人由于年老體衰，而易形成腎虛。建議您可以服用金匱腎氣丸和補(bǔ)中益氣丸來(lái)調(diào)理一下，飲食上可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗，黑木耳，動(dòng)物肝臟等，也可以吃一些阿膠，固元膏等補(bǔ)血的保健品

陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?宜吃具有溫陽(yáng)散寒作用的食品,宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ),宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果.性質(zhì)溫?zé)?具有補(bǔ)益腎陽(yáng),溫暖脾陽(yáng)作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情況比較嚴(yán)重就只能中藥調(diào)理了,可以煎藥,泡酒,中成藥制成膠囊

你好：腎虛分腎陽(yáng)虛與腎陰虛：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸